Guest
Лецитин - источник фосфолипидов. Это жиры, которые входят в состав мембран клеток нашего организма. Лецитин бывает соевый, подсолнечный и яичный. Лецитин соевый- самый недорогой вариант, который присутствует на рынке. Я не рекомендую употреблять данный лецитин людям, у которых есть аутоиммунные заболевания, аллергия на сою, заболевания, которые связаны с эстрогендоминированием (миома, эндометриоз, фиброзно- кистозная мастопатия). Лецитин подсолнечный - имеет высокую концентрацию фосфолипидов. Оказывает активное действие на организм - “снижает плохой холестерин“ и защищает печень. Яичный лецитин - самый дорогой по цене. Имеет высокое содержание насыщенных жирных кислот. Я не рекомендую данный лецитин людям, кто уже имеет проблемы с липидным обменом, у кого повышен холестерин в крови. Меня зовут Екатерина Беднарская. Я практикующий нутрициолог с медицинским образованием. Обязательно подписывайтесь на канал “Ваш Нутрициолог“, здесь много практической информации о здоровом питании и о профилактике здоровья! @bednarskaia-ru/featured Если вам нужна помощь нутрициолога для составления индивидуальных рекомендаций по коррекции образа жизни, по подбору питания ⬇️ В каких ситуациях я могу быть для вас полезна? ☘️Вы хотите подготовиться к беременности ☘️Постоянная хроническая молочница. Один раз в месяц (перед месячными), иногда и чаще. ☘️Вы часто болеете простудами или у вас часто появляется герпес, более 2х раз в год ☘️Сильно выпадают волосы и ломкие ногти ☘️Ваши анализы “в норме“, но ваше состояние вам не нравится ☘️Хроническая усталость. Вы испытываете постоянную слабость в течение дня. Хочется все время спать и все тяжело делать. ☘️Если вы хотите себя хорошо чувствовать, улучшить качество жизни и добиться ремиссии, имея аутоиммунное заболевание, например АИТ, ревматоидный артрит. ☘️Вы хотите разобраться со своими анализами и восполнить дефициты витаминов и минералов. ☘️Если вы никак не можете избавиться от тяги к сладкому и от постоянных “жеваний“ между основными приемами пищи. ☘️Если вы хотите научиться составлять полноценный рацион, исходя из особенностей вашего организма. ☘️Если у вас гипотиреоз и гормональные препараты не улучшают ваше самочувствие ☘️У вас лишний вес, и вам кажется, что вы правильно питаетесь, но лишние килограммы не уходят. ☘️Вас беспокоят кожные высыпания на лице, на спине, которые окончательно не проходят, а все время рецидивируют снова. ☘️Вы хотели бы устранить постоянный дискомфорт в пищеварении: изжога, вздутие, газообразование, запор или диарея, возникающие боли в кишечнике ☘️Вы бы хотели добиться ремиссии в экземе, псориазе и дерматите ☘️У вас СПКЯ, нерегулярный менструальный цикл, который вы не можете отрегулировать без медикаментозной терапии. ☘️ Записаться на консультацию. Первая консультация - в дар. WhatsApp Telegram ☘️ Мой Телеграм канал: #нутрициолог #нутрициологонлайн #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #правильноепитание #здоровье #зож
