Узнайте, как правильно качать пресс! График покажет, когда активируются ключевые мышцы: квадратная мышца поясницы, подвздошно-поясничная и прямая мышца живота. Чтобы выглядеть ошеломляюще на пляже, тренируйте пресс правильно. Запомните, без корректного движения тазом или корпусом пресс не будет работать на полную мощность. Качайте кубики эффективно! Качалка | Тренажерный зал Всем зашедшим на огонек! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!
Hide player controls
Hide resume playing