Как олимпийцы поддерживают форму на самоизоляции Плавают на кухне, бегают вокруг кровати.

Трёхкратная призёрка Олимпийских игр Юлия Ефимова плавает на кухне. Пловчиха придумала целую серию упражнений для того, чтобы поддерживать форму пока бассейн для неё закрыт. Ноги на барной стойке - тело в воздухе. Остальное дело техники. Причём плавать на кухне можно хоть кролем, хоть брассом. Руки и ноги конечно не преодолевают сопротивление воды, как в бассейне, зато мышцы пресса точно можно накачать. Для спортсменов сейчас вообще вопрос “как не растерять форму“ актуален как никогда. Вынужденный простой в