In der ersten Folge vom neuen Format, bewertet Coach Andy die Kohlenhydratequellen, welche für ihn am besten und schlechtesten funktionieren. Schreibt gerne in die Kommentare, was Andy in der nächsten Tier List bewerten soll! Zum Ernährungsplan: Zu Trainingsplänen: Zu meinem Lion Supps Bundle: IG: IG Mario: YT Mario: @mariofasermann 10% Code für Roh Honig: Aleppo Seife:
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