Попробуй на практике. Выпуск-13. Летняя тренировка с Богданом Науменко (1 Дан Каратэ .)

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Aug 2016

201 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка которая может проходить в индивидуальном порядке. В данной программе упор ставится на физическую подготовку (круговая подготовка, выносливость и функционал) и работа с макиварой или набивка. ВНИМАНИЕ!!! НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ НАЧИНАЮЩИМ!!! Желательно иметь хорошую физ. подготовку. Общеукрепляющая тренировка с отработкой базовой ударной техники от БогданаНауменко: 1) Разминка (Стараемся проработать суставы и разогреть мышцы. Скручивания, вращение туловища обязательны) 2) Отжимания (Делаем максимум возмо

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MVZabW1YNWRKeTNWa2p6T3grSmRGaGU3bEF1WVNPekl1c0hvMDBaeUx2VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

2 в 1! ОБАЛДЕННЫЙ КРЕМ для ЛЮБОГО ТОРТА! | Кулинарим с Таней

1 day ago

00:02:54

2 в 1! ОБАЛДЕННЫЙ КРЕМ для ЛЮБОГО ТОРТА! | Кулинарим с Таней

1 87%

Магия денег №1. Как быстро привлечь деньги (квадрат Форда)

2 days ago

00:04:49

Магия денег №1. Как быстро привлечь деньги (квадрат Форда)

1 8%

Суп Болоньезе - это ОЧЕНЬ ВКУСНО! Попробуйте приготовить, точно понравится.

3 days ago

00:03:58

Суп Болоньезе - это ОЧЕНЬ ВКУСНО! Попробуйте приготовить, точно понравится.

1 93%

Александр Кынев: Без посредников /

3 days ago

00:58:56

Александр Кынев: Без посредников /

1 72%

По карману ВСЕМ! Пышный пирог с ОчЕНь вкусной тушеной капустой. Супер тесто для пирожков и выпечки

4 days ago

00:08:57

По карману ВСЕМ! Пышный пирог с ОчЕНь вкусной тушеной капустой. Супер тесто для пирожков и выпечки

1 12%

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

5 days ago

01:28:14

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

1 57%

Псы войны - Ai музыка рок версия | Dogs of War - music rock version

1 week ago

00:03:17

Псы войны - Ai музыка рок версия | Dogs of War - music rock version

1 79%

7 часть. Моя мечта Цель, как выстроить свою мечту. Шаги, к достижению цели. Мои ресурсы

1 week ago

00:48:37

7 часть. Моя мечта Цель, как выстроить свою мечту. Шаги, к достижению цели. Мои ресурсы

1 23%

6 часть. Моя мечта Цель, как выстроить свою мечту. Шаги, к достижению цели. Мои ресурсы

1 week ago

01:00:23

6 часть. Моя мечта Цель, как выстроить свою мечту. Шаги, к достижению цели. Мои ресурсы

1 82%

2 января 2025. Господь Пастырь мои! Под сенью благодати | Адвентисты

1 week ago

00:02:42

2 января 2025. Господь Пастырь мои! Под сенью благодати | Адвентисты

1 71%

ЛУЧШЕЕ ТЕСТО на воде и тысяча блюд из него! Почему я не знала этого метода раньше! Быстро, вкусно!!!

1 week ago

00:11:44

ЛУЧШЕЕ ТЕСТО на воде и тысяча блюд из него! Почему я не знала этого метода раньше! Быстро, вкусно!!!

1 86%

К праздникам печенье пеку только по этому рецепту!! Тает во рту!

1 week ago

00:02:14

К праздникам печенье пеку только по этому рецепту!! Тает во рту!

1 55%

ВТБ - это классика. Новогодняя реклама 2024-2025

1 week ago

00:01:00

ВТБ - это классика. Новогодняя реклама 2024-2025

1 46%

Страшнее Титаника. Кораблекрушение, о котором забыли

2 weeks ago

00:47:37

Страшнее Титаника. Кораблекрушение, о котором забыли

5 54%

984 МУЗЫКА БОЖЕСТВЕННЫХ ЭНЕРГИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЛЮДЕЙ

2 weeks ago

00:06:45

984 МУЗЫКА БОЖЕСТВЕННЫХ ЭНЕРГИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЛЮДЕЙ

1 8%

Просто завернула МЯСО в пергамент и запекла. БОЖЕСТВЕННО вкусно! Сочное запеченное мясо В ДУХОВКЕ

2 weeks ago

00:03:51

Просто завернула МЯСО в пергамент и запекла. БОЖЕСТВЕННО вкусно! Сочное запеченное мясо В ДУХОВКЕ

1 57%

Ускоряем Youtube за 10 секунд | Полная инструкция

2 weeks ago

00:04:42

Ускоряем Youtube за 10 секунд | Полная инструкция

1 49%

Смогли бы вы убить Ответ вам не понравится | Эксперимент Милгрэма (English subtitles) @Max_Katz

2 weeks ago

00:28:39

Смогли бы вы убить Ответ вам не понравится | Эксперимент Милгрэма (English subtitles) @Max_Katz

1 93%

В самолет Баку-Грозный попала ракета Трамп зовет Канаду в США. Мужчина протаранил здание военкомата

2 weeks ago

00:34:51

В самолет Баку-Грозный попала ракета Трамп зовет Канаду в США. Мужчина протаранил здание военкомата

1 48%

Гарри Поттер и проклятые зумеры

2 weeks ago

00:24:44

Гарри Поттер и проклятые зумеры

1 20%

ПОСТНЫЕ БЛЮДА на Праздничный Стол! 7 блюд на Новый год 2025 - Постные рецепты на праздник

2 weeks ago

00:11:35

ПОСТНЫЕ БЛЮДА на Праздничный Стол! 7 блюд на Новый год 2025 - Постные рецепты на праздник

1 45%

Как отвоевать ваших близких у телевизора. Долгожданный разбор для совместного просмотра

3 weeks ago

00:21:12

Как отвоевать ваших близких у телевизора. Долгожданный разбор для совместного просмотра

1 7%

7 НАУЧНЫХ способов стать ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ | Вячеслав Дубынин

3 weeks ago

01:22:56

7 НАУЧНЫХ способов стать ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ | Вячеслав Дубынин

3 12%

БЕЗ ПРОГРАММ Как обойти блокировку YouTube / замедление ютуб Как ускорить ютуб на телефоне быстро

3 weeks ago

00:01:39

БЕЗ ПРОГРАММ Как обойти блокировку YouTube / замедление ютуб Как ускорить ютуб на телефоне быстро

3 69%

0 Comments

Guest