Андрей Сидерский Семинар под Питером 1999 год Занятие 1

Андрей Сидерский. Семинар под питером. Практика хатха йоги. Будьте предельно осторожны при использовании данного видеоматериала. Он снимался до формирования системы YOGA23 (), соответственно, в нем могут присутствовать не вполне оптимальные упражнения и серии упражнений. Асана, пранаяма, основы медитативных практик — изо дня в день, с полным сохранением оригинального текста. Тщательный показ и подробные объяснения. «Информационные экскурсы в «общие положения», «теорию» и «историю» физкультурных и психотехнических тренировочных приемов хатха-йоги.Как обычно, предлагаемая Андреем Сидерским система йоговских физических и психотехнических упражнений максимально адаптирована для применения в условиях современного социума, однако при этом в полной мере сохраняет эффективность «честной взрослой хатха-йоги». Опыт работы в современной фитнес-системе, доскональное знание технической базы хатха-йоги и многолетний опыт «работы над ошибками», допускавшимися в ходе внедрения хатха йоги в СС