Myvideo

Guest

Login

Плечевые внутренние ротаторы растягиваются, с палкой, рука согнута в сторону, лежа на спине 02

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, положив руку с симптомами на подушку рядом с вами. Держите палку метлы обеими руками с обеими локтями под прямым углом. Здоровой рукой протолкните палку поперек тела к руке с симптомами, поворачивая предплечье наружу. Вы должны почувствовать растяжение в передней части плеча. Не позволяйте плечу отходить от тела. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Боковое_вращение #Коврик #PROM #Подушка #Плечо #Плечевой_пояс #Палка #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later