Зарядка после родов

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Зарядка после родов Уже в роддоме вы можете начать бережное восстановление - выполняйте диафрагмальное дыхание и упражнения Кегеля (если нет осложнений и противопоказаний врача). Через 3-6 недель после родов, если ваше здоровье в порядке, вы можете выполнять бережные упражнения для плоского живота и тазового дна в положении лежа из этого видео. После 8 недель можно начинать делать общие зарядки для плоского живота, гордой осанки, кардио и силы ягодиц! Обязательно получите разрешение врача на общефизическую нагрузку!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MUZpMHArSm00cVpZUWF0UXZtREFQZFd0Wld1d0luQ3RKWTRCaXlqcVJHOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

22 minutes ago

00:12:21

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

1 49%

3 июня 2024 г

30 minutes ago

00:03:48

3 июня 2024 г

1 88%

5 июня - 2024 г

38 minutes ago

00:05:37

5 июня - 2024 г

1 24%

4 июня 2024 г

53 minutes ago

00:01:47

4 июня 2024 г

1 84%

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

3 hours ago

00:08:25

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 37%

НЕЙРО зарядка | 14-й урок

4 hours ago

00:00:00

НЕЙРО зарядка | 14-й урок

1 68%

Обзор промышленной распошивальной машины AURORA NEVA-7

4 hours ago

00:13:29

Обзор промышленной распошивальной машины AURORA NEVA-7

1 90%

Как заправить промышленную распошивальную машину Aurora Neva-7

4 hours ago

00:16:31

Как заправить промышленную распошивальную машину Aurora Neva-7

2 82%

Обзор промышленной швейной машины DURKOPP ADLER 261-140345-02

4 hours ago

00:05:27

Обзор промышленной швейной машины DURKOPP ADLER 261-140345-02

1 95%

VIVO IQOO Z9 Turbo мощь за копейки! Обзор и опыт эксплуатации лучшего бюджетника в мире

7 hours ago

00:32:08

VIVO IQOO Z9 Turbo мощь за копейки! Обзор и опыт эксплуатации лучшего бюджетника в мире

1 71%

Когда всё утро настраиваешься сделать зарядку, но потом, как обычно, передумываешь#chengyi

7 hours ago

00:00:38

Когда всё утро настраиваешься сделать зарядку, но потом, как обычно, передумываешь#chengyi

21 95%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

8 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 32%

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

10 hours ago

00:16:37

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

1 11%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

12 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 51%

Дыхательная гимнастика для восстановления легких

13 hours ago

00:10:19

Дыхательная гимнастика для восстановления легких

1 87%

МОЩНЫЕ ФОНАРИ ДЛЯ ОХОТЫ И РЫБАЛКИ ЯРКИЙ ФОНАРЬ КУПИТЬ

14 hours ago

00:00:59

МОЩНЫЕ ФОНАРИ ДЛЯ ОХОТЫ И РЫБАЛКИ ЯРКИЙ ФОНАРЬ КУПИТЬ

1 8%

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.

15 hours ago

00:12:18

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.

1 67%

Дыхательная гимнастика для выполнения в период реабилитации после перенесенного заболевания COVID-19

16 hours ago

00:09:57

Дыхательная гимнастика для выполнения в период реабилитации после перенесенного заболевания COVID-19

1 41%

Приключения, патриотизм и формирование будущей личности у костра

16 hours ago

00:04:27

Приключения, патриотизм и формирование будущей личности у костра

1 34%

Зарядка - 44

19 hours ago

00:15:26

Зарядка - 44

11 54%

Вертикальный беспроводной пылесос Jimmy HW10

21 hour ago

00:03:07

Вертикальный беспроводной пылесос Jimmy HW10

3 71%

Гимнастика для мозга для людей старшего поколения

22 hours ago

00:13:12

Гимнастика для мозга для людей старшего поколения

1 59%

ОШИБКА ПИЛОТА. СМЕНА ФАМИЛИИ. Цирк в системе. ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ. от г

22 hours ago

01:05:05

ОШИБКА ПИЛОТА. СМЕНА ФАМИЛИИ. Цирк в системе. ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ. от г

1 23%

Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazevs gymnastics (lesson 1) + English subtitles

1 day ago

00:23:01

Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazevs gymnastics (lesson 1) + English subtitles

1 39%

0 Comments

Guest