Функционально-неоригинально

Снова в попытках убежать от инфаркта к инсульту вечерний функциональный интенсив или отдых между упражнениями и циклами придумали слабаки Функциональный суперсет №1: 1. «Бразильские подтягивания» на TRX 2. Отжимания на трех медболлах 3. Подъем в прогиб «Васи» 3 подхода по 10-12 повторений на каждое упражнение Функциональный суперсет №2: 1. Подъемы корпуса сгибанием рук на бицепс на TRX 2. Отжимания прокатом на медболлах 3. Выпады с подъемом жимом гирь 3 подхода по 10-12 повторений на каждое упражнение Тест на усталость Попытка выполнить выход на кольцах из «уголка» Тест провален — тренировка удалась! Мир принадлежит терпеливым, а победа достается выносливым! Хочешь быть резким как серп и мощным как молот — тренируйся как Советский человек!