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Exercice Coup Droit avec 3 cerceaux 🙌🏻 . Retour 6 ans en arrière avec Aaron qui, actuellement est un joueur #tenniseurope ➡️Saut d'allègement ➡️ Démarrez par ouvrir le pied du côté où arrive la balle ➡️Déplacement: en arc de cercle ➡️ Placement: d'abord le pied arrière dans le cerceau arrière ➡️Puis placez le pied avant dans le cerceau avant. ➡️ Poussez avec la jambe arrière avant la frappe ➡️ Lancez la hanche ➡️ Frappez en pivotant sur la jambe avant ➡️ Finir le pied arrière dans le 3eme cerceau ➡️ Replacement avec le 1er pas en pas croisé Lorsque vous faites cet exercice, faites-le de manière contrôlée et lente, pas trop rapide. Pour la vidéo complète, consultez:
