Guest
Сергій Крижанівський приглашает на свой класс по Тайцзицюань! Тайцзицюань это — уникальное искусство самопознания и саморазвития, включающее и боевое искусство, и оздоровительную систему, и медитативную практику. Тайцзицюань — это один из оптимальных и гармоничных путей познания «себя», управления своей внутренней энергией, вниманием. Тайцзицюань требует одновременного действия трех факторов — осознания, дыхания и движения. Выполнять движения следует легко и непринужденно, сохраняя устойчивость тела на всем протяжении упражнений. Движения очень плавные, медленные, спокойны и мягко перетекающие одно в другое. При выполнении комплекса мы учимся координировать и гармонично согласовывать работу всего тела - ног, туловища, рук и головы, так как в Тайцзицюань они представляются единым целым, но это только проявление «внешней формы», «внутри» которой скрывается самое ценная и важная часть пути, практики – наше тотальное присутствие, осознанность, ясность, полное спокойствие, расслабленность, ощущения целостности и е
