Аскезы и закалка (голод, холод, и статические и динамические напряжения)

Регулярные аскезы (голод, холод, и статические и динамические напряжения) и закаливание приводят к адаптации всех систем организма и мобилизуют и усиливают эндокринную и иммунную системы, что неизбежно повышает способности организма к регенерации своих тканей. В том числе и к восстановлению мышц, связок, хрящей, костей, сосудов и других органов. Артроз, некроз, артрит и остеопороз неизбежно отступают. Особенно податливым аскезам является мужское тело, а женщинам необходимо больше положительных эмоций.