В этом видео мы взяли самые часто используемые техники плаванья: брас, кроль, лежа на спине, и разобрались какая из них способна принести пользу, а какая нанести вред вашей спине. Разбирал техники плаванья с точки зрения миофасциальных цепей, анатомии и биомеханики мышц рук, шейного и грудного отдела спины.
Hide player controls
Hide resume playing