Работа с негативными и навязчивыми мыслями.

Почему мозг иногда “подсовывает“ нам идеи, которые могут сбить нас с толку? Как некоторые из этих идей влияют на нас? Как с ними “разделиться“ и дистанцироваться? Об этом и многом другом в нашем новом видео “Работа с негативными и навязчивыми мыслями“ расскажет психолог центра “Пространство общения“ Екатерина Горина. Приятного просмотра! Техники, представленные в этом видео, описаны в книге Расса Хэрриса “Ловушка счастья“. Навигация по видео: 00-00:40 вступление 00:40-2:32 как управлять кораблем с призраками? 2:32-5:16 как работает мышление: почему мы попадаемся на крючок негативных мыслей 5:16-11:23 с какими мыслями мы чаще всего «сливаемся», почему важно разделяться с мыслью, даже если она истинна 11:23 - 11:50 - инструкция: записываем мысли 12:05 - практика 1. Трехчастная модель работы с мыслями 14:19 –практика 2. «Благодарите свой мозг» 15:27 –практика 3. “Радио“ 17:26 –практика 4. «Листья, плывущие по ручью» Проект “Семья в фокусе“ реализуется при поддержке Фонда президентских грантов и Фонда Св.Григория. #негативныеинавязчивыемысли #пространствообщения #психология #упражнения #простыепрактики #практическаяпсихология #работас негативнымиинавязчивымимыслями #негативныемысли #навязчивыемысли #какизбавитьсяотнегативныхмыслей #какизбавитьсяотнавязчивыхмыслей #упражнения