ОТ ЭТОГО НЕПРОСТО ОТКАЗАТЬСЯ, ДА И НУЖНО ЛИ МОМЕНТАЛЬНЫЙ СУПЕР ВКУСНЫЙ ПП ЗАВТРАК ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ !

Друзья . как всегда мои блюда сытные , простые , вкусные и с ними можно терять лишний вес .Этот моментальный супер вкусный завтрак понравится всей семье и не надо будет готовить отдельно для себя ! Быстренько положили все ингредиенты в сковороду (нарезать можно вечером ) и через несколько минут завтрак поднимающий настроение и тонус готов ! ****************** ЛОЖНАЯ ПИЦЦА : масло растительное 1 неглубокая столовая ложка 12 грамм -108 ккал помидор свежий 1 штука 100 грамм -15 ккал зелень свежая немного 20 грамм -7 ккал перец болгарский свежий или замороженный 1 штука 100 грамм -27 ккал яйцо 4 штуки 200 грамм -312 ккал лаваш тонкий 130 грамм -325 ккал сыр 50 грамм (у меня домашний )- 77 ккал молоко 3,2% жирности 100 мл -60 ккал соль по вкусу -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 700 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 931 ккал . ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 133 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ! ******************* 8 00 ложная пицца 3 кусочка 230 грамм чашка ко