Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол, положив предплечье и боковую сторону ладони на стол. Возьмитесь за петлю или ручку ленты для упражнений, которая прикреплена к тому же уровню, что и стол. Держите предплечье на месте, а боковую сторону ладони на поверхности. Выпрямите запястье, несмотря на сопротивление ленты для упражнений. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибатель #Независимый #Эспандер #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_с_отягощением #Стол #Запястье
Hide player controls
Hide resume playing