30 минут = 2 часа в залевы не знали, а я в течение последнего месяца пробовала на себе ЕМС-тренировки в студии @stroytelo.

30 минут = 2 часа в зале😱🔥 вы не знали, а я в течение последнего месяца пробовала на себе ЕМС-тренировки в студии 💪🏼 что могу сказать.. капец необычно! особенно на первых порах🤪 но теперь я туда бегаю перед работой - и такой заряд на весь день!! главный ПЛЮС - экономия времени колоссальная!! и НИЧЕГО не нужно брать с собой😍 в индивидуальной раздевалке есть ВСЁ необходимое и даже форма для занятий в общем, сначала тебя брызгают водой, потом надевают специальный костюм с датчиками - и айда заниматься полчаса на ноги/пресс/спину🥵 электродики вибрируют, мышцы сокращаются сильнее - получается круче эффект! тренер следит за техникой, на пульте регулирует силу сокращений и в конце ставит функцию «массаж» (это моё любимое😂) кстати, такое раньше использовали для восстановления космонавтов и спортсменов, а теперь можем и мы! мои подружки и уже тоже сходили по моей рекомендации! спросите у них) по себе заметила - в тонусе всё тело! когда отекаю - здорово помогает! и кожа лучше, подтянутая ну и ощущения ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ😍😍💔