Самые вкусные пп бутеры

На 100гр: 121ккал БЖУ 11/4/7 ?Ингредиенты: - Хлеб бородинский 2 кусочка; - Яйцо 1шт; - Помидор 1шт; - Куриная грудка (на гриле/запеченная/обжаренная на а/п сковороде); - Сыр 20гр; - Зелень. ?Приготовление: 1. У хлеба вырезаем серединку. 2. Делаем начинку: нарезаем помидор, сыр трем на терке, добавляем кусочки готовой курогрудки и выливаем одно яйцо, все ингредиенты перемешиваем. 3. кладем хлеб в сковородку, выкладываем в серединку начинку, сверху посыпаем сыром. 4. жарим на а/п сковороде без добавления масла, под закрытой крышкой 2-3 минуты на медленном огне.