Как люди используют ваше непринятие себя

Неприятно, когда кто-то касается незаживших ран. И на первый взгляд кажется, что виноваты в этом только те, кто таким образом нарушает ваш покой. Хочется сказать им: «ты специально это делаешь», «за что ты меня так ненавидишь?», «ты всё время пытаешься меня задеть». А как насчёт того, чтобы переключить фокус внимания и для начала заживить рану? Из своего профессионального опыта я хорошо знаю, что люди очень тонко считывают уязвимости друга на бессознательном, невербальном уровне. Это не значит, что все мы специально ищем слабые места в людях. Источник этой информации — сам носитель тех или иных травм. Он, сам того не замечая, постоянно посылает сигналы окружающим. Эти сигналы работают как «крючки», за которые человека очень легко зацепить и поднять в нём шквал эмоций. Вам может казаться, что их не видит никто, но на самом деле признаки ваших травм в той или иной степени очевидны всем, с кем вы встречаетесь. Случайно задев эти «крючки» однажды и получив вашу реакцию, люди тоже могут вести себя по-разному: обходить вас стороной, лишь бы даже дыханием не задеть за больное, либо продолжать «подсаливать» рану, потому что от вашей реакции они напитываются и наконец-то находят в вашем лице человека, который добровольно отдаёт им свою энергию. Нам больно не от того, что люди задевают наши травмы, а от того, что мы их не лечим. Если вы действительно хотите изменить своё состояние и реакции окружающих на вас, нет никакого смысла доказывать что-то людям, строить непробиваемый образ или скрывать свои эмоции. Всё это только усугубит ситуацию. Ключ к комфортному эмоциональному фону и качеству жизни в целом лежит в наших чувствах и эмоциях. Чем лучше мы отслеживаем и интерпретируем свои чувства, тем проще увидеть глубину своих переживаний и разобраться в них. Таким образом можно улучшить контакт со своей эмоционально-потребностной сферой, меняя своё состояние. Проще говоря, этот процесс можно назвать принятием себя. Эмоциональный интеллект () — мой авторский онлайн-практикум, позволяющий услышать свои чувства и понять их природу.