Guest
Записаться на консультацию: Завершаю разбирать книгу Гретхен Рубин “Хорошие привычки, плохие привычки“. В этом эпизоде вы узнаете о том, почему важна ясность действий и ценностей, а также чем нам может помешать субъективный взгляд на самих себя. Подведем итоги всей книги, и я поделюсь своими личными результатами благодаря работе над ней. Часть 1. “Кто ты?“ - Часть 2. “4 стратегии, как привить новую привычку“ - Часть 3. “Как начать новое?“ - Часть 4. “Как поддержать свои привычки?“ - Часть 5. “Отговорки и лазейки“ - Часть 6. “Вознаграждения и маленькие радости“ - Тайм-коды: 00:27 Ясность 06:44 Самоидентификация 11:18 Личные результаты 17:34 Итоги книги Еще больше полезного тут: 12 способов обрести спокойствие и снизить тревожность от информационного шума 5 книг о счастье Кинотерапия. 7 фильмов для работы над собой Топ 3 привычки счастливых людей Топ книг по отношениям Топ 5 книг, от которых невозможно оторваться Как разрешить себе радоваться? 5 шагов к уверенности в себе Рецепт Счастья по-испански Как найти свое дело Источники женской энергии Медитация на радость #привычки #книги
