Укрепите и сформируйте свои руки дома! Тренируйте бицепс и трицепс с помощью простых упражнений: отжимания, подтягивания, скручивания. Потренируйтесь регулярно, чтобы улучшить силу и форму мышц. Без специального оборудования - только вы и ваши мышцы. Начните сегодня, чтобы достичь желаемых результатов! 🏋️♂️💪 Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете донатить нам!!
Hide player controls
Hide resume playing