Как правильно принимать витамины, постоянно или курсами

Как правильно принимать витамины, постоянно или курсами? Витамины лучше принимать постоянно или периодически курсами для поддержания здоровья? Что такое витамины на самом деле - это просто часть нашей еды. Витамины это не что-то что нужно принимать курсами или периодически, это то что нужно принимать постоянно, ведь это просто еда. Человек же не принимает пищу курсами или когда заболеет, он есть ежедневно причём утром в обед и вечером. Так почему же витамины нужно принимать только весной или пропить курс и всё? Еда содержит в себе витамины для нашего тела, поэтому мы её и едим, а не просто ради вкусового удовольствия. На самом деле можно сказать, что если принимать необходимые витамины и минералы и не есть больше вообще ничего, то человек прекрасно сможет существовать и жить. Как пример, человек в коме, он же не ест ничего, а может находиться в коме годами, а через капельницу ему вливают необходимые минералы и витамины для существование и тело живёт. Поэтому не стоит относиться к витаминам