Для чего необходима растяжка

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Для чего необходима растяжка? ▫Предотвратить укорочение мышц. ▫Улучшить эластичность, в том числе связок и сухожилий. ▫Избавиться от мышечной усталости. ▫Уменьшить риск получения травм. ▫Повысить гибкость и координацию. ▫Сделать осанку красивой и избавиться от болей в спине. ▫Адаптироваться к более высоким нагрузкам. ❕На RUTUBE выложила для вас небольшой комплекс упражнений, направленных на растяжение и расслабление мышц. Используйте после силовой или кардиотренировки, так же подойдет в качестве зарядки с утра ⭐ подписывайтесь! А я постараюсь чаще для вас снимать🤗

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MStwQ2JnWG8xMjZkQVdiNDFydW9yNUdIa1VIakUwQ3lGRlNSTlo0aFN1VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Первые в мире. В Петербурге презентовали уникальную платформу для Арктики

4 hours ago

00:02:50

Первые в мире. В Петербурге презентовали уникальную платформу для Арктики

1 52%

Для чего Кошке Усы | Изучай этот мир вместе с Блиппи | Обучающие видео для детей | Blippi Russian

4 hours ago

00:28:39

Для чего Кошке Усы | Изучай этот мир вместе с Блиппи | Обучающие видео для детей | Blippi Russian

1 73%

Казино всегда выигрывает. Сколько россияне проиграли в прошлом году на ставках Невероятно интересные истории ()

4 hours ago

00:45:58

Казино всегда выигрывает. Сколько россияне проиграли в прошлом году на ставках Невероятно интересные истории ()

9 64%

Что посмотреть из сериалов - Аркейн

5 hours ago

00:00:54

Что посмотреть из сериалов - Аркейн

1 12%

Как животные чувствуют мир

5 hours ago

00:00:54

Как животные чувствуют мир

32 9%

Sea of Stars Dawn of Equinox - Официальный трейлер запуска обновления контента

5 hours ago

00:01:38

Sea of Stars Dawn of Equinox - Официальный трейлер запуска обновления контента

1 77%

Для чего постить такое

5 hours ago

00:01:03

Для чего постить такое

87 58%

Евгений Сытенков. Спорт норма жизни. Жаль, что не для всех

5 hours ago

00:16:05

Евгений Сытенков. Спорт норма жизни. Жаль, что не для всех

12 68%

66. Зачем накрыли лицо Аману _Церковь Сонрак, Миссионерский центр Сонрак, пастор Ли Ги Тэк

5 hours ago

00:36:33

66. Зачем накрыли лицо Аману _Церковь Сонрак, Миссионерский центр Сонрак, пастор Ли Ги Тэк

1 39%

Улика из прошлого (История большого взрыва: зачем Киеву грязная бомба)

5 hours ago

00:37:02

Улика из прошлого (История большого взрыва: зачем Киеву грязная бомба)

1 49%

Одержимый едой лабрадор Бади(Ритуал кормления)

5 hours ago

00:12:58

Одержимый едой лабрадор Бади(Ритуал кормления)

2 73%

Трейлер фильма Исповедь повелителя собак

5 hours ago

00:02:56

Трейлер фильма Исповедь повелителя собак

1 26%

БеЗконтрольные игры и последствия

5 hours ago

00:39:52

БеЗконтрольные игры и последствия

1 37%

Неподбор (Один из способов, как отучить подбирать) Кане корсо

5 hours ago

00:15:31

Неподбор (Один из способов, как отучить подбирать) Кане корсо

1 31%

Отзыв от ООО Прагматик Медиа по настройке контекстной рекламы с нуля

5 hours ago

00:01:31

Отзыв от ООО Прагматик Медиа по настройке контекстной рекламы с нуля

4 58%

Айгуль и Рания, подарок Ирины Галимовой, 2024 год

5 hours ago

00:02:17

Айгуль и Рания, подарок Ирины Галимовой, 2024 год

2 84%

Сексуальный интеллект: что это и как его оценить у себя день 1

5 hours ago

00:43:30

Сексуальный интеллект: что это и как его оценить у себя день 1

1 20%

8_Poluchil_kod_Vnimatelyno_prochitay_dlya_chego_on

5 hours ago

00:00:30

8_Poluchil_kod_Vnimatelyno_prochitay_dlya_chego_on

4 92%

Улика из прошлого. История большого взрыва: зачем Киеву грязная бомба (Телеканал Звезда, 2024 год).

5 hours ago

00:37:20

Улика из прошлого. История большого взрыва: зачем Киеву грязная бомба (Телеканал Звезда, 2024 год).

93 94%

Лекция 3: Свёрточные сети. Межфакультетский курс для всех студентов МГУ

5 hours ago

00:42:29

Лекция 3: Свёрточные сети. Межфакультетский курс для всех студентов МГУ

3 34%

А чего так СЛОЖНО! ГАЙД на Чистый вымысел ХСР! ПРОХОЖДЕНИЕ ЧИСТОГО ВЫМЫСЛА в Honkai Star Rail!

6 hours ago

00:25:32

А чего так СЛОЖНО! ГАЙД на Чистый вымысел ХСР! ПРОХОЖДЕНИЕ ЧИСТОГО ВЫМЫСЛА в Honkai Star Rail!

5 21%

Обзор установки Kepler

6 hours ago

00:02:38

Обзор установки Kepler

37 66%

Песня Плакала девчонка в исполнении мальчика популярной детской музыкальной группы Бум.

6 hours ago

00:02:23

Песня Плакала девчонка в исполнении мальчика популярной детской музыкальной группы Бум.

2 91%

У белки Пинат (по-английски Peanut арахис или орешек), которую в начале ноября власти Нью-Йорка усыпили вместе с енотом Фр

6 hours ago

00:00:10

У белки Пинат (по-английски Peanut арахис или орешек), которую в начале ноября власти Нью-Йорка усыпили вместе с енотом Фр

1 47%

0 Comments

Guest