POP Pilates: Arm Attack (Part 1)

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Oct 2014

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

This is the ultimate arm sculpting video with Pilates instructor, Cassey Ho! You’ll work your biceps, triceps, shoulders, and chest! You’ll need a pair of hand weights 5-10 lbs, a toning ball 5-10 lbs, and a yoga block. These items can be substituted w/ household items if you don’t have them. When you’re done, go to part 2, the Lower Belly Pooch Attack video: Songs in this workout all by Norwegian Recycling:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MStrT3luamkxelZCcUcwcDh5eWNuYUtDOUtQejZkL2Z2NUJGUnVRV09YQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Если для вас важен результат, максимальное внимание и помощь тренера по конкретным телесным задачам, то приглашаем вас на персон

1 week ago

00:00:39

Если для вас важен результат, максимальное внимание и помощь тренера по конкретным телесным задачам, то приглашаем вас на персон

18 38%

M.C. Hammer - U Can't Touch This Remastered In 4K (Official Music Video)

1 week ago

00:04:33

M.C. Hammer - U Can't Touch This Remastered In 4K (Official Music Video)

1 70%

20 минут для стройных ног и красивых ягодиц / на коврике / Simona Soolooduha / тренировки дома

2 weeks ago

00:19:46

20 минут для стройных ног и красивых ягодиц / на коврике / Simona Soolooduha / тренировки дома

55 88%

15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки

2 weeks ago

00:15:00

15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки

229 16%

10-мин утренняя зарядка пилатес. 10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop

2 weeks ago

00:11:48

10-мин утренняя зарядка пилатес. 10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop

2 44%

Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела Фитнес с Вероникой

3 weeks ago

00:31:31

Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела Фитнес с Вероникой

5 71%

Уже завтра открывается спортивный, термальный комплекс курорт GremmСоздатели уверяют, что здесь каждый найдет развлечение по

3 weeks ago

00:00:42

Уже завтра открывается спортивный, термальный комплекс курорт GremmСоздатели уверяют, что здесь каждый найдет развлечение по

47 10%

Раскаяние Иуды. Христос у Пилата. Евангелие от Матфея с Толкованием. Страстная Седмица.

3 weeks ago

00:24:00

Раскаяние Иуды. Христос у Пилата. Евангелие от Матфея с Толкованием. Страстная Седмица.

1 39%

30-Minute Hip-Hop Tabata Dance Workout

3 weeks ago

00:30:06

30-Minute Hip-Hop Tabata Dance Workout

1 92%

PS Fit 30-Minute Twerk and Abs Dance Workout

1 month ago

00:30:14

PS Fit 30-Minute Twerk and Abs Dance Workout

192 87%

PS Fit 30-Minute Hip-Hop Tabata Dance Workout

1 month ago

00:30:05

PS Fit 30-Minute Hip-Hop Tabata Dance Workout

44 53%

15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)

1 month ago

00:17:00

15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)

1 22%

IVE-Wonyoung Pilates Workout! Slim Legs, Abs & Back Fat Burning Kpop Idol Workout

2 months ago

00:07:49

IVE-Wonyoung Pilates Workout! Slim Legs, Abs & Back Fat Burning Kpop Idol Workout

12 50%

K-POP

2 months ago

00:06:17

K-POP

2 14%

K-Pop гр. Фристайл

2 months ago

00:02:27

K-Pop гр. Фристайл

1K 9%

The Best Body Slimming Workout POP Pilates Top Hits

2 months ago

00:14:53

The Best Body Slimming Workout POP Pilates Top Hits

11 83%

The Best Thigh Workout POP Pilates Top TikTok Hits

2 months ago

00:14:31

The Best Thigh Workout POP Pilates Top TikTok Hits

4 19%

The Best Butt Workout POP Pilates Top TikTok Hits

2 months ago

00:13:39

The Best Butt Workout POP Pilates Top TikTok Hits

12 37%

The Best Abs Workout POP Pilates Top TikTok Hits

2 months ago

00:15:36

The Best Abs Workout POP Pilates Top TikTok Hits

15 37%

3 Minute Hip Filler Side Butt Shaping Workout POP Pilates Song Challenge

2 months ago

00:06:03

3 Minute Hip Filler Side Butt Shaping Workout POP Pilates Song Challenge

3 50%

4 Minute Upper Butt Lifting Workout POP Pilates Song Challenge

2 months ago

00:07:04

4 Minute Upper Butt Lifting Workout POP Pilates Song Challenge

2 61%

3 Minute Tippy Toes Leg Slimming Workout POP Pilates Song Challenge

2 months ago

00:05:08

3 Minute Tippy Toes Leg Slimming Workout POP Pilates Song Challenge

22 90%

3-Minute Lower Belly Pilates Workout POP Pilates Song Challenge!

2 months ago

00:06:00

3-Minute Lower Belly Pilates Workout POP Pilates Song Challenge!

16 48%

3-Minute Thigh Sculpting Workout POP Pilates Song Challenge!

2 months ago

00:04:37

3-Minute Thigh Sculpting Workout POP Pilates Song Challenge!

14 15%

0 Comments

Guest