ДЕНЬ 10.Вращение позвоночника лёжа на боку|Challenge/Восстановление после родов| New4Body | Надя Жук

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Aug 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Challenge - 30 Дней восстановления после родов Борьба с целлюлитом, улучшение качества кожи, уменьшения объёмов грудной клетки и талии. День 6 - Вращение позвоночника | Rotation. Уменьшаем талию. Цель упражнения: 1. Увеличить подвижность позвоночника за счёт ротации 2. Контроль над осевым вытяжением 3. Контроль мышц центра 4. Стабилизировать таз 5. Удлинить косые мышцы живота

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MSt3bWY0UUFMNkVMZGJPeldhcTc1dVNXTkpid0lnUUdFNXBIU0dzK1EwZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

2 hours ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 18%

Лего Сити Монстр Трак/Собираю внедорожник на больших колёсах из Лего/Lego City Monster Truck 60251

1 day ago

00:23:15

Лего Сити Монстр Трак/Собираю внедорожник на больших колёсах из Лего/Lego City Monster Truck 60251

7 63%

Колесо обзрения Солнце Москвы (ВДНХ) в парке Будущего. Высота 140 метров. Развлечения Москвы

2 days ago

00:01:02

Колесо обзрения Солнце Москвы (ВДНХ) в парке Будущего. Высота 140 метров. Развлечения Москвы

17 17%

Ялта поворот на Гаспру, Севастопольское шоссе, автобус 115 Крым

2 days ago

00:00:58

Ялта поворот на Гаспру, Севастопольское шоссе, автобус 115 Крым

4 36%

Живописный серпантин, милое небо и занимательные повороты. Дорога из Арпата Зеленогорье в Алушту

2 days ago

00:11:14

Живописный серпантин, милое небо и занимательные повороты. Дорога из Арпата Зеленогорье в Алушту

1 61%

Виниловый проигрыватель Alive Audio Great Gatsby

3 days ago

00:01:01

Виниловый проигрыватель Alive Audio Great Gatsby

4 17%

Суставная гимнастика. Как изменить жизнь к лучшему

6 days ago

00:35:25

Суставная гимнастика. Как изменить жизнь к лучшему

1 64%

Платформа 1xbet дарит бонус в 75 000 руб по промокоду FORTUNA24

7 days ago

00:00:21

Платформа 1xbet дарит бонус в 75 000 руб по промокоду FORTUNA24

7 36%

Кольцов С.В. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ КФС

1 week ago

00:55:25

Кольцов С.В. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ КФС

600 55%

Вариант 225 Алекс Ларин

2 weeks ago

00:18:35

Вариант 225 Алекс Ларин

3 58%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи _ Полное расслабление трапе

2 weeks ago

00:14:38

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи _ Полное расслабление трапе

136 66%

Удивительно красивая задача по стереометрии На ребре правильной четырёхугольной пирамиды с основанием отмечена точка решил метод

2 weeks ago

00:17:15

Удивительно красивая задача по стереометрии На ребре правильной четырёхугольной пирамиды с основанием отмечена точка решил метод

280 53%

Вопросы-Ответы, Выпуск #107 - Василий Тушкин отвечает на ваши вопросы

2 weeks ago

01:58:50

Вопросы-Ответы, Выпуск #107 - Василий Тушкин отвечает на ваши вопросы

13 11%

Пасха Славянский Праздник. Забытые факты о Пасхе | Виктор Максименков

2 weeks ago

00:26:20

Пасха Славянский Праздник. Забытые факты о Пасхе | Виктор Максименков

1 40%

Zoukpowerchallenge 10 день повороты с двойной головой

3 weeks ago

00:00:34

Zoukpowerchallenge 10 день повороты с двойной головой

726 39%

Зарядка - 25 _ Упражнения для шеи

3 weeks ago

00:03:24

Зарядка - 25 _ Упражнения для шеи

11 41%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день, и вы избавитесь от холки на шее

3 weeks ago

00:10:00

Говорим спорту ОК. 10 минут в день, и вы избавитесь от холки на шее

6.6K 91%

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов

3 weeks ago

00:11:20

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов

13.5K 33%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для здорового позвоночника

3 weeks ago

00:10:02

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для здорового позвоночника

3.1K 52%

Говорим спорту ОК. Расслабляющая тренировка для крепкого сна

3 weeks ago

00:10:47

Говорим спорту ОК. Расслабляющая тренировка для крепкого сна

656 69%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день спасут от боли в спине

3 weeks ago

00:10:22

Говорим спорту ОК. 10 минут в день спасут от боли в спине

914 23%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для стройных ног

3 weeks ago

00:11:09

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для стройных ног

776 72%

Мини-печи GFGRIL GFO-92 beige и black

3 weeks ago

00:01:47

Мини-печи GFGRIL GFO-92 beige и black

114 21%

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

3 weeks ago

00:18:56

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

1 9%

0 Comments

Guest