ТОП-5 способов помешать росту своих мышц, не делайте так никогда до и после тренировки

Если ускорить рост мышц нельзя, то можно им просто не мешать. Ведь восстановление мышечной ткани, образование новой соединительной ткани, связей и клеток происходит примерно с одной и тоже конечной скоростью и темпом. Но ваши действия могут прямым образом мешать этому естественному процессу. И сегодня в видео мы поговорим о пяти таких ошибках и как можно их избежать. От банального “надо больше спать“ до новых тренировочных протоколах и периодизации. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @