HOMBROS DE PIEDRA C/ FINISHERS (Jueves) gym topz

GUÍA PARA PERDIDA DE GRASA: GUÍA PARA AUMENTO DE MASA MUSCULAR: __________________________________________________ CUARTA RUTINA DE LA SEMANA (Jueves) - Semana de rutinas con finishers! Este sistema lo hemos hecho en el canal pero esta vez lo vamos a atacar con super sets, es decir, vamos. a hacer 2 ejercicios seguidos, con todo, sin descanso entre ellos y luego para cerrar ese set vamos a hacer un ejercicio para terminar de fatigar la zona muscular que estemos trabajando. Puede ser de muchas maneras y eso lo tiran descubriendo esta semana! A DARLE CON TODO MI GENTE TOP! 0:26 CALENTAMIENTO 0:54 PRESS MILITAR FRONTALES EN POLEA BAJA LATERALES PARCIALES (FINISHER) 3:09 LATERALES CON INCLINACION REMO AL MENTON FRONTALES PARCIALES (FINISHER) 5:16 POSTERIORES EN MAQUINA LATERALES A FRONTALES