ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ ТЕСТ ФИЗ ПОДГОТОВКИ НАТО. ВЫПОЛНЯЕТ ОФИЦЕР СПЕЦНАЗА.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ ТЕСТ ФИЗ ПОДГОТОВКИ НАТО. 5 минут в упоре лёжа, за это время сделать 5 упражнений. Каждую минуту новое упражнение. Каждые 20 сек выполняем по 10 раз. В первую минуту - 10 отжиманий на кулаках каждые 20 сек Во вторую минуту - 10 ПОДНОСОВ НОГ каждые 20 сек В третью минуту - 10 перекатов каждые 20 сек В четвёртую минуту - 10 касаний грудью каждые 20 сек В пятую минуту 10 десантных прыжков каждые 20 сек

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MHdtNEhTUlRKeHBUbEJNVWsrZGd0ZElBT29LeVdCL2tJTXRGY1ozUHQrZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Sogeridze ДЕПНУЛ 5000 РУБЛЕЙ НА CASE-BATTLE! ПРОВЕРКА КЕЙСОВ НА КЕЙС БАТЛЕ

4 days ago

00:07:50

Sogeridze ДЕПНУЛ 5000 РУБЛЕЙ НА CASE-BATTLE! ПРОВЕРКА КЕЙСОВ НА КЕЙС БАТЛЕ

481 60%

Как выбрать и проверить бетон для фундамента: советы от опытного прораба #строительство #фундамент

4 days ago

00:04:18

Как выбрать и проверить бетон для фундамента: советы от опытного прораба #строительство #фундамент

2 16%

Kazzka VALORANT: ПОВЫШЕНИЕ FPS и ОПТИМИЗАЦИЯ / НАСТРОЙКИ ГРАФИКИ в ВАЛОРАНТ 2024

4 days ago

00:10:18

Kazzka VALORANT: ПОВЫШЕНИЕ FPS и ОПТИМИЗАЦИЯ / НАСТРОЙКИ ГРАФИКИ в ВАЛОРАНТ 2024

226 90%

- Path of Titans - Памелария - Девблог декабря -

5 days ago

00:04:17

- Path of Titans - Памелария - Девблог декабря -

3.7K 36%

Апологетика. / 10. Религиозно-опытное доказательство бытия Бога.

5 days ago

00:34:10

Апологетика. / 10. Религиозно-опытное доказательство бытия Бога.

30 65%

Опытная хозяйка

7 days ago

00:01:02

Опытная хозяйка

1.8K 11%

На Восточном руднике стартовали 72-часовые непрерывные опытно-промышленные испытания нового автосамосвала Белаз

1 week ago

00:02:38

На Восточном руднике стартовали 72-часовые непрерывные опытно-промышленные испытания нового автосамосвала Белаз

69 20%

О запуске и развитии социальной сети, тестировании идей и сетевых эффектах // Подкаст make sense

1 week ago

00:32:48

О запуске и развитии социальной сети, тестировании идей и сетевых эффектах // Подкаст make sense

6 39%

Покрасили сруб 17 лет назад. Результат УДИВИЛ даже опытных строителей - ЭФФЕКТИВНО и НЕ ДОРОГО !!!

1 week ago

00:04:44

Покрасили сруб 17 лет назад. Результат УДИВИЛ даже опытных строителей - ЭФФЕКТИВНО и НЕ ДОРОГО !!!

13 87%

Zenless Zone Zero ➤ 39 ➤ Репутация Путь прокси II Цель: Завершите испытание повышения Опытный прокси

1 week ago

00:59:22

Zenless Zone Zero ➤ 39 ➤ Репутация Путь прокси II Цель: Завершите испытание повышения Опытный прокси

2 11%

Проверяем долговечность наружной декоративной отделки на плиты ОСБ. Итоги эксперимента 2 ЧАСТЬ /16+

1 week ago

00:03:57

Проверяем долговечность наружной декоративной отделки на плиты ОСБ. Итоги эксперимента 2 ЧАСТЬ /16+

14.5K 14%

(Fe)MaleASMR - Сборник АСМР

2 weeks ago

01:30:18

(Fe)MaleASMR - Сборник АСМР

564 32%

Опытные хозяйки пекут пирожки только так, но об этом молчат! Со стола улетают вмиг, мягче пуха

2 weeks ago

00:10:01

Опытные хозяйки пекут пирожки только так, но об этом молчат! Со стола улетают вмиг, мягче пуха

6.1K 66%

Рецепты | Соленья | Закрутки

2 weeks ago

00:01:01

Рецепты | Соленья | Закрутки

311 31%

БЕРУ 3 ОТМЕТКИ НА ИСУ-152К С 67% ● ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ - ТЕСТ НА ПРЕМИУМНОМ ТАНКЕ ● ТАНКИ

2 weeks ago

03:29:05

БЕРУ 3 ОТМЕТКИ НА ИСУ-152К С 67% ● ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ - ТЕСТ НА ПРЕМИУМНОМ ТАНКЕ ● ТАНКИ

1 80%

jpegviolence IDLES: любовь как форма протеста

3 weeks ago

00:49:09

jpegviolence IDLES: любовь как форма протеста

1K 14%

Изготовление и тестирование экспериментальных внедорожных транспортных средств Lego

4 weeks ago

00:09:41

Изготовление и тестирование экспериментальных внедорожных транспортных средств Lego

43.5K 81%

В Подмосковье установили отбойник из мягких бочонков, о который невозможно разбиться.

4 weeks ago

00:00:33

В Подмосковье установили отбойник из мягких бочонков, о который невозможно разбиться.

10 46%

В Подмосковье установили отбойник, о который невозможно разбиться Экспериментальное дорожное ограждение установили на западе М

4 weeks ago

00:00:34

В Подмосковье установили отбойник, о который невозможно разбиться Экспериментальное дорожное ограждение установили на западе М

866 75%

Чтобы не ржавел металл грунты для защиты кузова автомобиля от коррозии

4 weeks ago

00:18:53

Чтобы не ржавел металл грунты для защиты кузова автомобиля от коррозии

38.8K 40%

хтут даже искусственный интеллект не справился с этой игрой

4 weeks ago

00:09:41

хтут даже искусственный интеллект не справился с этой игрой

6 81%

History Lessons Испытания термоядерного оружия Царь- бомбы

1 month ago

00:01:05

History Lessons Испытания термоядерного оружия Царь- бомбы

44 54%

Чарли (Charly) 1968

1 month ago

01:43:37

Чарли (Charly) 1968

613 63%

Gemini Exp 1114 The BEST LLM Ever! Beats o1-Preview + Claude 3.5 Sonnet! (Fully Tested)

1 month ago

00:15:01

Gemini Exp 1114 The BEST LLM Ever! Beats o1-Preview + Claude 3.5 Sonnet! (Fully Tested)

7 93%

0 Comments

Guest