Как снять отеки | 3 простых совета

Как снять отеки с тела? 3 простых и отлично работающих совета как слить лишнюю воду из организма. Не забудь подписаться! 👉 Telegram: ________________________ VK: Instagram: ________________________ 1.Пей воду! Как ни парадоксально, но если вода избыточно задерживается в организме, часто проблема не в избытке воды, а в её дефиците. Организм понимает, что в него попадает недостаточно жидкости, и начинает запасать на чёрный день – отсюда появляются отёки лица и залитости в области талии. Нужно убедиться в том, что ты пьёшь достаточно. Для человека нормой считается 30 мл воды на кг веса, то бишь если ты весишь 80 кг, тебе нужно пить 2,4 литра воды в день. Если пьешь меньше – исправляй. Через недельку-другую организм привыкнет и перестанет запасать лишнюю воду Еще пара моментов - не пей перед сном слишк