Guest
🔥 Марафон стройности ДЕНЬ 4 Настало время добавить активных лимфодренажных упражнений. Для начала возьмем самые простые - вибрация и прохлапывания, но добавим к ним дыхание и масло MetaPWR Вы уже отработали дыхание, и можно его усилить задержкой: - нанесите масло MetaPWR на все проблемные зоны, которые хотите подтянуть и уменьшить в объёмах - сделайте вдох животом и ребрами, затем выдохните через рот весь воздух и задержите дыхание - на задержке дыхания прохлопайте все ваши проблемные места: руки, живот, ягодицы и бедра (лучше двигаться снизу вверх по телу После упражнения на коже должны появиться небольшие покраснения и вибрация по всему телу. Такая практика быстро сделает ваше тело упругим и подтянутым и избавит вас от отечности. Но важно пить достаточное количество воды! 💥 План дня теперь такой: 1 - выпивать за день 1,5л воды с маслом грейпфрута. В общей сложности вы должны выпить за день 15-20 капель масла 2 - дышим диафрагмой каждое утро и добавляем задержку дыхания с прохлапыванием, если пропустили видео урок по дыханию, он тут - 3 - перед едой за 30 минут 3-4 капли MetaPWR с чайной ложкой растительного масла. 4 - после еды сразу выполняем технику дыхания Кислородный коктейль, видео урок тут - 5 - перед сном делаем массаж жировых складок на животе с маслом MetaPWR ❤️ Жду с нетерпением ваши отчеты и обратную связь в нашем арома канале 👉 Grx32_alZ2thOTBi
