Wing Chun Dragon Pole Workout

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2016

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

I like being creative in my workouts so I decided to take the Wing Chun Dragon Pole and create a routine that anyone regardless of style can do. If you don't have a dragon pole you can use a Pilates weighted pole that can be purchased just about anywhere. The exercises are: 1. Basic Thrust 2. Basic Horizontal 3. Basic Vertical 4. Basic Circles 5. Push & Thrust 6. Horse Stance - Narrow Snap & Thrust

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MGxXWkh3elpadjdGb1lLYVl4eWpFeEVMWkdLQ2cxS1VZb0NVTURleWlJdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Stikhiya Wing Chun. Лат сао.

16 hours ago

00:39:15

Stikhiya Wing Chun. Лат сао.

2 16%

Stikhiya Wing Chun. Knifes and bolo Eskrima.

16 hours ago

00:01:39

Stikhiya Wing Chun. Knifes and bolo Eskrima.

2 80%

Stikhiya Wing Chun.Перемещения по системе Стихия Вин Чунь Ч-2

16 hours ago

00:08:08

Stikhiya Wing Chun.Перемещения по системе Стихия Вин Чунь Ч-2

1 42%

Stikhiya Wing Chun. Раскрытие центральной линии. Ошибки исполнения.

16 hours ago

00:03:21

Stikhiya Wing Chun. Раскрытие центральной линии. Ошибки исполнения.

1 67%

Stikhiya Wing Chun. Дистанция для проведения контратак.

17 hours ago

00:04:22

Stikhiya Wing Chun. Дистанция для проведения контратак.

4 83%

Stikhiya Wing Chun. Защита первого сектора.

17 hours ago

00:00:26

Stikhiya Wing Chun. Защита первого сектора.

1 62%

Stikhiya Wing Chun.Перемещения по системе Стихия Вин Чунь Ч-1

17 hours ago

00:10:44

Stikhiya Wing Chun.Перемещения по системе Стихия Вин Чунь Ч-1

2 72%

Wing Chun Stikhiya. Чам кью - применение второй формы Вин Чунь.

17 hours ago

00:00:36

Wing Chun Stikhiya. Чам кью - применение второй формы Вин Чунь.

1 68%

Wing Chun Stikhiya. Lat Sao

17 hours ago

00:02:46

Wing Chun Stikhiya. Lat Sao

1 23%

Stikhiya Wing Chun. Поворот в стойке (Цзюн Ма ). На что обращать внимание.

18 hours ago

00:04:08

Stikhiya Wing Chun. Поворот в стойке (Цзюн Ма ). На что обращать внимание.

1 63%

Stikhiya Wing Chun.Контратаки в Вин Чунь. Защита первого сектора.

18 hours ago

00:03:34

Stikhiya Wing Chun.Контратаки в Вин Чунь. Защита первого сектора.

23 50%

Stikhiya Wing Chun. Контратаки в Вин Чунь. Защита второго сектора.

18 hours ago

00:02:56

Stikhiya Wing Chun. Контратаки в Вин Чунь. Защита второго сектора.

1 22%

Stikhiya Wing Chun. Контратаки в Вин Чунь. Защита третьего сектора.

18 hours ago

00:02:33

Stikhiya Wing Chun. Контратаки в Вин Чунь. Защита третьего сектора.

1 32%

Stikhiya Wing Chun.Контратаки в Вин Чунь. Защита четвёртого сектора.

18 hours ago

00:02:34

Stikhiya Wing Chun.Контратаки в Вин Чунь. Защита четвёртого сектора.

1 68%

henny for Hennessy

18 hours ago

00:04:32

henny for Hennessy

1 26%

Ving Tsun 1st Form Siu Lim Tao by Wong Shun Leung

23 hours ago

00:05:41

Ving Tsun 1st Form Siu Lim Tao by Wong Shun Leung

1 51%

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. Stikhiya Wing Chun - удары ногами в Вин Чунь.Иструктор В.Никифоров.

1 day ago

00:04:50

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. Stikhiya Wing Chun - удары ногами в Вин Чунь.Иструктор В.Никифоров.

2.9K 62%

Beginner's Wing Chun Wooden Dummy Form Lesson - 1st Set (Step-by-Step)

2 days ago

00:09:19

Beginner's Wing Chun Wooden Dummy Form Lesson - 1st Set (Step-by-Step)

1 54%

#wingchun #kungfu #martialarts #ipman #brucelee #mma #karate #wushu #boxing #selfdefense #mma

2 days ago

00:00:47

#wingchun #kungfu #martialarts #ipman #brucelee #mma #karate #wushu #boxing #selfdefense #mma

1 27%

BonusDance Drama:Wing Chun

2 days ago

00:12:16

BonusDance Drama:Wing Chun

1 81%

Wing Chun Master In the Future. #martialarts #fitness #taichi #kungfu #chinese

2 days ago

00:00:46

Wing Chun Master In the Future. #martialarts #fitness #taichi #kungfu #chinese

1 26%

Вин Чун - наследие Ип Мана (2009)

3 days ago

00:34:14

Вин Чун - наследие Ип Мана (2009)

182 72%

Проверь свою выносливость

3 days ago

00:01:10

Проверь свою выносливость

3.1K 68%

How Legit is Kaolans Boxing vs Kanoh Agito in Kengan #shorts

4 days ago

00:00:58

How Legit is Kaolans Boxing vs Kanoh Agito in Kengan #shorts

2 30%

0 Comments

Guest