Guest
.•°*”˜˜”*°•Користь дитячої розтяжки ( стретчинг )°*”˜˜”*°• Для чого розтягувати дитину , скажете ви , якщо в основній більшості діти і так дуже гнучкі ? 1 . Стретчинг надає стимулюючу дію на кровообіг і циркуляцію лімфи в організмі 2 . У дітей дуже часто спостерігається підвищений м'язовий тонус і м'язова напруга , що може викликати навіть больові відчуття. Вправи на розтягування - це ефективний засіб зниження м'язового тонусу , зниження напруги нервової системи , оскільки стретчинг тонізує м'язи , і розслабляє центральну нервову систему. 3 . Розтяжки відмінний метод підвищення гнучкості та хороший засіб для вирішення проблем зі здоров'ям в цілому. Вправи на розтягування м'язів широко застосовуєються в системі масажу , в лікувальній фізкультурі , тепер і в дитячому фітнесі. Вправи впливають на всі групи м'язів і суглоби. Підвищують еластичність зв'язок , збільшують рухливість суглобів. Вправи стретчингу розраховані на залучення в роботу всього організму , включаючи психіку , спрямовані на розслаблення , н
