Guest
🍃Это невероятно вкусный, а главное полезный рецепт лакомства! Он основан всего на двух ингредиентах - молоке и греческом йогурте - быстро снизит уровень сахара в крови, повысит выносливость, поднимет настроение, поможет быстро похудеть, повысит иммунитет и улучшит общее самочувствие! Всего 1 ложка такого лакомства, а пользы от него миллион! 🍃ИНГРЕДИЕНТЫ: * 3 яйца. * 370 мл молока * Сироп из топинамбура или 50гр. сахара * 1ч.л. растворимого цикория * 10 гр. желатина. (или агар-агар) * 300 гр. греческого йогурта * ванилин 🍃ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отделяем желтки от белков. Желток хорошо взбить. Добавить 370 мл. молока. Сироп из топинамбура (сироп можно заменить 50 гр. сахара, если сахар можно употреблять). 1 ч.л. растворимого цикория. Всё перемешать и перелить в кастрюлю. Помешивать на медленном огне 10 минут до образования густой пены. Но не доводите до кипения. Снять с огня. 10 гр. желатина (или агар-агар) разведенный в воде. Добавить желатин в молочную смесь. Дать смеси остыть до комнатной температуры. В 300 гр. греческого йогурта по желанию добавить ванильный экстракт. Взбить йогурт. Влейте смесь молока и желатина в йогурт. Разлить по формочкам и отправить в холодильник на 2 часа. 🍃ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЕЛКОВ: Приступаем к белкам. Взбивать до образования белой пены, выливаем на смазанную маслом сковороду сверху добавляем помидоры, зеленый лук, смесь перцев, соль (добавка может быть на ваш вкус). Обжарить под крышкой по 2 минуты с каждой стороны.
