Процесс выполнения асан важнее их формы/Целеполагание и здоровье

00:01 Обсуждение асан и их условности • Асаны, показанные в книгах, условны и не всегда применимы к каждому человеку. 01:54 Понимание и практика асан • Практика должна быть естественной и не вызывать дискомфорта. 03:45 Целеполагание и здоровье • Достижение целей не должно вредить здоровью. 06:32 Примеры из жизни • Примеры людей, которые тратили здоровье на достижение целей, которые не всегда были полезными. 09:22 Практика асан помогает научиться правильно планировать время и достигать целей. • Важно подружиться со временем и научиться его ощущать.