Нет сил под конец года Сделай эту легкую ЛФК-тренировку и станет полегче)

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Dec 2024

51 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Я в других соцсетях: Канал на ютуб @ Сообщество ВК Телеграм-канал TenChat: 00:00 тренировка для тех, кто устал 00:18 кто я 00:29 исходное положение сидя 01:33 упражнения для шеи 03:59 упражнения для плеч и рук 05:10 упражнения для позвоночника 06:31 упражнения для поясницы 07:12 упражнения для тазобедренных суставов 08:58 расслабляем ноги 09:05 упражнения для голеностопных суставов 09:17 заминка 09:35 обязательно ли делать зарядку по утрам? 09:49 не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые упражнения #ТренировкаДляУставших #ЛФК #Реабилитация #ФитнесДляНачинающих #ЗдоровыйОбразЖизни #ОнлайнТренер #УпражненияДома #ЭнергияНаКаждыйДень #Восстановление #ТренировкаДляЛенивых #ФитнесСоветы #Зарядка #ТренировкаБезСтресса #УпражненияДляЭнергии #ФитнесДляВсех #ВикторияЯрковская #РеабилитацияиАнтистресс #выгорание #апатия #усталость #ЛегкиеУпражнения #ТренировкаДляДуши #ФитнесБезНапряжения #ВосстановительныеУпражнения #ТренировкаДляСлабых #ЗарядкаНаКаждыйДень #антистресс #УпражненияДляНастроения #ФитнесДляВсеХ #здоровье #ТренировкаДляСебя #УпражненияДляРасслабления #ФитнесДляЗанятых #топблог #рсв

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MGVBNmlWUG1JMFhDcXRYUy9uWU1WUjd3aThMV3lQaC9LV3Q4SzV3eVgrVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Скачать forex Индикатор Форекс хп

36 minutes ago

00:01:22

Скачать forex Индикатор Форекс хп

1 85%

ЛЕКАРСТВА ОТ АЛКОГОЛИЗМА В АПТЕКЕ КАПЛИ ВРАЧ ОТ АЛКОГОЛИЗМА КАК НАЗЫВАЕТСЯ

1 hour ago

00:02:05

ЛЕКАРСТВА ОТ АЛКОГОЛИЗМА В АПТЕКЕ КАПЛИ ВРАЧ ОТ АЛКОГОЛИЗМА КАК НАЗЫВАЕТСЯ

1 72%

Как купить For honor в России ДЕШЕВЛЕ

2 hours ago

00:02:44

Как купить For honor в России ДЕШЕВЛЕ

1 23%

Солнце Севера Надо быть на стороне своих солдат. Философ Александр Секацкий

3 hours ago

00:07:20

Солнце Севера Надо быть на стороне своих солдат. Философ Александр Секацкий

1 18%

ПЫТАЮСЬ КАПИТАНИТЬ КАЖДЫЙ РАУНД

3 hours ago

00:11:01

ПЫТАЮСЬ КАПИТАНИТЬ КАЖДЫЙ РАУНД

76 68%

КАК МЫТЬ ОКНА С ПОМОЩЬЮ СПЕЦИАЛЬНОЙ ШВАБРЫ

3 hours ago

00:01:23

КАК МЫТЬ ОКНА С ПОМОЩЬЮ СПЕЦИАЛЬНОЙ ШВАБРЫ

1 51%

Выставка Поехали! снова позвала за приключениями Новости с колёс №3140

3 hours ago

00:02:45

Выставка Поехали! снова позвала за приключениями Новости с колёс №3140

260 94%

Явлинский. Группа сторонников 1999 год: фракция Яблоко против назначения Путина. Выступление Григория Явлинского в Госдуме

4 hours ago

00:01:12

Явлинский. Группа сторонников 1999 год: фракция Яблоко против назначения Путина. Выступление Григория Явлинского в Госдуме

4 71%

MEKTEП OnLine ФИЗИКА Силы трения. Практическая часть - решение задачи. 7 класс.

4 hours ago

00:10:09

MEKTEП OnLine ФИЗИКА Силы трения. Практическая часть - решение задачи. 7 класс.

12 36%

Елена Балацкая АФФИРМАЦИИ БЛАГОДАРНОСТИ СЕКРЕТ ИЗОБИЛИЯ, ЛЮБВИ И УДАЧИ

4 hours ago

00:10:05

Елена Балацкая АФФИРМАЦИИ БЛАГОДАРНОСТИ СЕКРЕТ ИЗОБИЛИЯ, ЛЮБВИ И УДАЧИ

38 71%

Жизнь Яна заканчивается! Спасите!

4 hours ago

00:02:39

Жизнь Яна заканчивается! Спасите!

5 91%

Клип @dnrnewsru

4 hours ago

00:00:56

Клип @dnrnewsru

17 55%

G-Drive SMP Karting наградила победителей и призёров сезона-2024 Новости с колёс №3138

4 hours ago

00:02:46

G-Drive SMP Karting наградила победителей и призёров сезона-2024 Новости с колёс №3138

257 30%

Огневка восковая моль. Где купить восковую моль огневку. Полезные свойства

5 hours ago

00:14:56

Огневка восковая моль. Где купить восковую моль огневку. Полезные свойства

1 46%

Раз, два... 23 Новый год пришёл, смотри! Опера-антигриппин. Наши Нескучные хроники

5 hours ago

00:11:30

Раз, два... 23 Новый год пришёл, смотри! Опера-антигриппин. Наши Нескучные хроники

46 94%

ГАЗОНОКОСИЛКИ ВАТТ САМОДЕЛЬНАЯ КОСИЛКА ДЛЯ ВЫСОКОЙ ТРАВЫ И НЕРОВНЫХ УЧАСТКОВ

5 hours ago

00:01:16

ГАЗОНОКОСИЛКИ ВАТТ САМОДЕЛЬНАЯ КОСИЛКА ДЛЯ ВЫСОКОЙ ТРАВЫ И НЕРОВНЫХ УЧАСТКОВ

1 39%

ИНДИКАТОР ФОРЕКС ДЕНЬ НЕДЕЛИ

5 hours ago

00:01:12

ИНДИКАТОР ФОРЕКС ДЕНЬ НЕДЕЛИ

1 45%

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

5 hours ago

00:13:48

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

2 48%

Дончане вновь под ударом украинских неонацистов. Речь не только об участившихся ракетных атаках, с которыми справляются силы ПВО

6 hours ago

00:00:10

Дончане вновь под ударом украинских неонацистов. Речь не только об участившихся ракетных атаках, с которыми справляются силы ПВО

1 46%

Ветер свободы 1

6 hours ago

00:02:58

Ветер свободы 1

1 15%

Терапевтический транс Встреча с Внутренним Ребёнком (фрагмент)

6 hours ago

00:04:35

Терапевтический транс Встреча с Внутренним Ребёнком (фрагмент)

1 70%

Трамп разбушевался

6 hours ago

00:04:49

Трамп разбушевался

22 84%

SayMaxWell SFM DAGames - Я фиолетовый парень RusRemake (Обложка от Sayonara) 60FPS

6 hours ago

00:03:42

SayMaxWell SFM DAGames - Я фиолетовый парень RusRemake (Обложка от Sayonara) 60FPS

10 27%

Пока еще президент Грузии Саломе Зурабишвили дала власти ШЕСТЬ ДНЕЙ, чтобы одуматься...

7 hours ago

00:00:16

Пока еще президент Грузии Саломе Зурабишвили дала власти ШЕСТЬ ДНЕЙ, чтобы одуматься...

11.9K 55%

0 Comments

Guest