5 упражнений для раскрытия грудной клетки

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jul 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности и мобильности грудного отдела, увеличение объема легких и снятие напряжения между лопатками 0:00 - почему важно раскрывать грудину 00:37 - противопоказания 01:00 - про перекрест пальцев рук 01:16 - разминка, упражнение 1 04:18 - активные скручивания позвоночника 05:25 - вытяжение боков 07:28 - про валик 08:30 - мобилизация лопаток 14:09 - раскрытие грудины лежа на валике 19:49 - дыхание в нижние ребра

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MGNlS3V5c3MvZk5KK214bzlKclpzUythRi9LRXpxaENHejd5Qy9PVDhRZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ НА 30 КГ

40 minutes ago

00:01:08

БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ НА 30 КГ

1 60%

Актёрское мастерство. Тема занятия: Память физических действий и ощущений. Базовые упражнения на сенсорную память.

2 hours ago

00:00:41

Актёрское мастерство. Тема занятия: Память физических действий и ощущений. Базовые упражнения на сенсорную память.

31 78%

Чей это хвостик Логопедическая игра

6 hours ago

00:04:39

Чей это хвостик Логопедическая игра

176 88%

ГДЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ ЛЕГКИЙ ЗАРАБОТОК ЗА 5 МИНУТ

6 hours ago

00:01:02

ГДЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ ЛЕГКИЙ ЗАРАБОТОК ЗА 5 МИНУТ

2 92%

Как предотвратить за 30 ДНЕЙ сползание и птоз лица

6 hours ago

00:04:31

Как предотвратить за 30 ДНЕЙ сползание и птоз лица

1 88%

Сделал 1 раз и холка исчезла навсегда и не возвращается

6 hours ago

00:04:52

Сделал 1 раз и холка исчезла навсегда и не возвращается

39 53%

Математика ЕГЭ. Задание 19. Задача 5. Признак делимости на 11 с доказательством

7 hours ago

00:11:00

Математика ЕГЭ. Задание 19. Задача 5. Признак делимости на 11 с доказательством

81 31%

Для чего вам задачи повышенной сложности

7 hours ago

00:32:11

Для чего вам задачи повышенной сложности

15 56%

Легенда бодибилдинга | Тренировка груди

8 hours ago

00:17:32

Легенда бодибилдинга | Тренировка груди

2 21%

Дикий Лось ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

9 hours ago

00:05:58

Дикий Лось ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

1 8%

На полигонах ЗВО участников спецоперации обучают вождению багги

9 hours ago

00:00:38

На полигонах ЗВО участников спецоперации обучают вождению багги

13 78%

песня пятое задание с 37 странички в учебнике второго класса

9 hours ago

00:01:29

песня пятое задание с 37 странички в учебнике второго класса

1 87%

5 упражнений для подтяжки груди

10 hours ago

00:01:02

5 упражнений для подтяжки груди

3.4K 27%

Секрет подтянутой фигуры актрисы Олеси Судзиловской 5-минутныйкомплекс упражнений. Тестируем тренировку от звезды!

46 minutes ago

00:01:30

Секрет подтянутой фигуры актрисы Олеси Судзиловской 5-минутныйкомплекс упражнений. Тестируем тренировку от звезды!

32 29%

100балльный репетитор Легион! Занятие 41. неравенства. log.

12 hours ago

02:18:50

100балльный репетитор Легион! Занятие 41. неравенства. log.

3 41%

Упражнение крест-накрест - направлено на развитие вращательной силы туловища, общей стабильности и контроля за движением тела

12 hours ago

00:01:01

Упражнение крест-накрест - направлено на развитие вращательной силы туловища, общей стабильности и контроля за движением тела

5.8K 49%

HAVE ФРАЗОВЫЕ ГЛАГОЛЫ. МОЩНЫЙ И СТРУКТУРИРОВАННЫЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

13 hours ago

01:36:45

HAVE ФРАЗОВЫЕ ГЛАГОЛЫ. МОЩНЫЙ И СТРУКТУРИРОВАННЫЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

1 65%

гимнастика 5 б

13 hours ago

00:00:48

гимнастика 5 б

295 16%

Задание 5 .mp4

14 hours ago

00:00:34

Задание 5 .mp4

18 16%

News365 важное ежедневно

14 hours ago

00:00:38

News365 важное ежедневно

1 57%

Анна Акимова. Серия вебинаров Педкласс. Развитие критического мышления инструментами ТРИЗ-педагогики.

14 hours ago

00:00:00

Анна Акимова. Серия вебинаров Педкласс. Развитие критического мышления инструментами ТРИЗ-педагогики.

1 9%

ГЛАВНЫЕ ПАМЯТНИКИ АРХИТЕКТУРЫ ДЛЯ ОГЭ | ЗАДАНИЯ №13-14

15 hours ago

01:20:48

ГЛАВНЫЕ ПАМЯТНИКИ АРХИТЕКТУРЫ ДЛЯ ОГЭ | ЗАДАНИЯ №13-14

148 82%

Практика для здоровья Шеи и кровообращения мозга. Массаж перед сном.

15 hours ago

00:18:04

Практика для здоровья Шеи и кровообращения мозга. Массаж перед сном.

109 22%

Ошибки, которые УБИВАЮТ ваши суставы! / Упражнения и рекомендации для здоровья костей!

15 hours ago

00:05:32

Ошибки, которые УБИВАЮТ ваши суставы! / Упражнения и рекомендации для здоровья костей!

1K 52%

0 Comments

Guest