Тропа терренкур Прогулка в выходные по тропе здоровья Сочи как он есть

Тропа терренкур \\ Прогулка в выходные по тропе здоровья \\ Сочи как он есть. Терренкур — это дословно от французского языка terrain — местность и cours — курс лечения. Данным термином называют дозированные физические нагрузки в процессе пешеходных прогулок, подъемов и спусков в гористой местности по специально подготовленным и размеченным маршрутам. Лечиться терренкурами начали еще в XIX веке. В принципе, лечебный эффект таких прогулок давно доказан: терренкур активно способствует развитию выносливости, помогает улучшению работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, также активно стимулирует обмен веществ в организме, помогает стабилизировать нервную активность. Терренкур обычно назначается лечащим врачом и проводится под его наблюдением. А вообще, терренкур полезен и здоровому человеку, независимо от возраста и физической подготовки. Как говорится, лучше не болеть, чем потом лечиться. В настоящее же время под терренкуром чаще всего подразумеваются специально проложенные маршруты, которые в свою очередь предназначаются для лечебной ходьбы. В народе такие маршруты ещё называют тропа здоровья. Привет друзья! Приятного вам просмотра и спасибо что смотрите нас ; )) не забывайте написать комментарий, подписаться на канал, нажать на колокольчик и поставить лайк! 👍 #сочи #терренкур #тропатерренкур #тропаздоровья #отдыхвсочи #переездвсочи #сочикаконесть #пмжвсочи