Растительный VS животный белок, в чем различия и как определить степень усвояемости

Все знают, что если вы тренируетесь нам нужен белок, как строительный материал, как средство для восстановления мышц. А на диете и подавно мы потребляем большую часть белка, так он обладает самой маленькой калорийностью. Но как наесть столько белка в день, на что обратить внимание, на животный белок или растительный. А что на счет степени усвояемости, какой белок лучше подходит для человека, и сколько нужно есть бобов, макарон и хлеба, чтобы восполнить норму белка. На вес эти вопросы мы постараемся ответить в нашем новом видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @