бицепсы гирей 32кг,теперь спину не отрывал 10 раз,11й был близко

я химик или натурал(ваше мнение оставляйте в комментариях).

50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ!

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

BYCEPS CURL WITH 65,5 KG STONE SEATED БИЦЕПС С КАМНЕМ 65,5 КГ СИДЯ

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

СЕКРЕТ БЫСТРОГО ПРОГРЕССА НА ТРЕНИРОВКАХ

Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела

Полная проработка тела с гирями за 10 минут Иван Денисов

СКОЛЬКО ПОДНИМЕМ ВМЕСТЕ С АНТИТРЕНЕРОМ! ТРЕНЕР ИЗ ТИК-ТОК!!! ПАРНЫЙ БИЦЕПС!

Ноги ТОП 7 упражнений.

Комплекс с гирями и весом тела

МОЩНАЯ СВЯЗКА+КРЕСТ С ГИРЯМИ 32 КГ/DIMA ICE

Божественное упражнение с гирями для мышц спины. Шреддер

МЫШЦЫ НЕ РАВНО СИЛА | МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК | ПАВЕЛ ЦАЦУЛИН

Почему первобытные люди обладали чудовищной силой мышц

Оригинальный комплекс лучшего натурального культуриста в истории - Евгения Сандова!

Кирилл Сушков: История одного малоизвестного Армрестлера

Тренировка мобильности и мышц кора с гирей

Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.

ЗАБИВАЕМ МЫШЦЫ РУК и УКРЕПЛЯЕМ СУХОЖИЛИЯ ГИРЕЙ 16 кг

Гири,бицепс,жим сидя.турник,#бицепс #motivation #armlifting #sports #турник #спорт #armwrestling