КБЖУ на 100 грамм: Тёмный 178/9.3/7.4/18.7 Светлый 183/9/8.9/16.2 ?Ингредиенты: Сэндвич с рыбой: ✅ Хлеб 70г ✅ Творожный сыр 30г ✅ Пек.капуста/лист салата 25г ✅ Огурец 25г ✅ Рыба 45г (у меня с/с форель) Сэндвич с яйцом: ✅ Хлеб 70г ✅ Творожный сыр 30г ✅ Пек.капуста/лист салата 25г ✅ Помидор 15г ✅ Сыр 20г ✅ Мясо готовое 15г ✅ Яйцо 1шт. ??Готовим: Собираем сэндвичи: намазываем творожный сыр на хлеб (по желанию можно обжарить), выкладываем листья капусты/салата и начинку в любом порядке. Яйцо жарим на разогретой антипригарной сковороде на малом огне (у меня а/п сковорода от @malina_home_shop на ней ничего не пригорает, можно готовить без масла)?
Hide player controls
Hide resume playing