Видео от Фитнес Кухня / Рецепты / Упражнения

Вкуснее завтрака просто не придумать! НЕЖНЕЙШИЙ МАГКЕЙК НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 📍яйцо-1 шт. 📍смолотые овсяные хлопья-5 ст.л 📍молоко-6ст.л. 📍сироп (агавы, топинамбура или кленовый ) или любой другой подсластитель 📍йогурт натуральный-1 баночка 📍орешки-4-5 шт. ГОТОВИМ МАГКЕЙК ⠀ ✅яйцо смешать с молоком и 1-2ст.л. Сиропа или подсластителя. Смешивайте сразу в стеклянной миске, в которой будете запекать ✅добавить овсянку, все перемешать ✅отправить микроволновку на 4-7 минут при макс.мощности ✅готовый магкейк остудить, достать из миски, разрезрезать вдоль ✅йогурт смешать с 1ст.л. сиропа. Щедро обмазать кекс со всех сторон ✅сверху посыпать орешками. ✅дать пропитаться несколько часов. Я обычно готовлю с вечера на завтрак😉