С чего начать завершение ГВ и переселение ребёнка в кроватку | Первая встреча с консультантом по сну

В этом эпизоде консультант по сну и перинатальный психолог Наталья Козмерчук даст базовые рекомендации, которые помогут изменить привычки сна ребенка и ответит на следующие вопросы: – как подготовить маленького человека к обучению самостоятельному засыпанию, – какими должны быть условия в спальне, чтобы максимально быстро переселить чадо в свою кроватку, – в каком режиме должен работать увлажнитель, чтобы влажность была оптимальной всю ночь даже с открытыми окнами – какой должна быть температура воздуха в комнате для сна – почему так важно затемнять комнату – как правильно использовать белый шум, чтобы не причинить ребёнку вреда – какие бесплатные приложения безопасно использовать для укладывания детей – почему так важен ритуал перед сном? И каким он может быть после 2 с половиной лет – что такое «ритуал на пробуждение» и зачем он нужен – почему ребёнка лучше будить в 7:30 утра Наташу можно найти по нику @ И в Telegram: Все подробности об услугах Наташи здесь: Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: Реклама и сотрудничество: @ Связаться с Алёной Богдановой в соцсетях: @alena_bog2 Начиная с 3 сезона, подкаст можно увидеть в видеоформате: @activemotherhood