Тренировка 4 (6 неделя)

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 May 2020

27 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1 блок - с мячом по табате (1 мин работы/20 сек отдыха) - 4 круга: 1. подбрасывание и ловля мяча с остановкой прыжком, прямой шаг в центр-возвращение в исходную позицию спиной вперед с вращением мяча вокруг корпуса; 2. прыжок 90 градусов туда/обратно - шаг-качалка - касание фишки рукой - скрестный шаг - подшагивание; 3. разножка 2 раза (мяч проносим между ног) - подшагивание - слайд в сторону.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MFBwSUdLY1I5enJLeC9nMFRxVGNKblhNZlVsckxESWp0SDJMa1lVNGFFaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Video by Занятия вокалом|Муз. конкурсы|Фотоконкурсы

13 hours ago

00:03:07

Video by Занятия вокалом|Муз. конкурсы|Фотоконкурсы

2 35%

POWERPNT_iz6zb8u7Z2 ().mp4

14 hours ago

00:01:03

POWERPNT_iz6zb8u7Z2 ().mp4

1 25%

Тренировки, новые мечты, новые путешествия и жизнь с командой Школы Мужества

15 hours ago

00:03:34

Тренировки, новые мечты, новые путешествия и жизнь с командой Школы Мужества

2 7%

Качалка | Тренажерный зал

15 hours ago

00:02:46

Качалка | Тренажерный зал

303 18%

ЕГЭ 2025 математика ПРОФИЛЬНЫЙ уровень 4 вариант Лысенко 40 тренировочных вариантов

15 hours ago

00:24:44

ЕГЭ 2025 математика ПРОФИЛЬНЫЙ уровень 4 вариант Лысенко 40 тренировочных вариантов

2 34%

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ

15 hours ago

00:01:41

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ

1 67%

Video by СТАРОМАЙНСКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЦЕНТР

16 hours ago

00:01:20

Video by СТАРОМАЙНСКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЦЕНТР

21 90%

тренировка

16 hours ago

00:00:24

тренировка

1 80%

тренировка.mp4

16 hours ago

00:00:50

тренировка.mp4

2 79%

Урок 9. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. HSK 1. Иероглифы и Произношение.

16 hours ago

00:26:33

Урок 9. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. HSK 1. Иероглифы и Произношение.

16 71%

Гольяново 17:29 Спортподготовка

16 hours ago

00:00:49

Гольяново 17:29 Спортподготовка

1 28%

Video by ПРО СТРОЙНОСТЬ | ТРЕНИРОВКИ | ОНЛАЙН

17 hours ago

00:00:21

Video by ПРО СТРОЙНОСТЬ | ТРЕНИРОВКИ | ОНЛАЙН

3 23%

Упражнения с двумя мечами Цзянь ()-4

17 hours ago

00:01:14

Упражнения с двумя мечами Цзянь ()-4

15 78%

Video by Занятия для детей в Пушкине

17 hours ago

00:02:41

Video by Занятия для детей в Пушкине

67 65%

Занятия в модельной школе , Сурикова 4

17 hours ago

00:01:34

Занятия в модельной школе , Сурикова 4

147 70%

lv_0_20241117153636.mp4

18 hours ago

00:00:36

lv_0_20241117153636.mp4

68 54%

ВЛОГ №4. Давай повесим полки!

18 hours ago

00:24:36

ВЛОГ №4. Давай повесим полки!

239 15%

Наставничество. Призвание и поиск себя. лайкcast №4

18 hours ago

01:56:25

Наставничество. Призвание и поиск себя. лайкcast №4

1 32%

Video by Занятия с лошадьми Liberty Омск

19 hours ago

00:00:15

Video by Занятия с лошадьми Liberty Омск

26 79%

ПУТЬ С НУЛЯ ДО ЗАВОЕВАТЕЛЯ НА НОВОМ АККАУНТЕ В PUBG MOBILE #4

19 hours ago

00:19:00

ПУТЬ С НУЛЯ ДО ЗАВОЕВАТЕЛЯ НА НОВОМ АККАУНТЕ В PUBG MOBILE #4

47 37%

МЕТОДИКА ЭФФЕКТИВНОГО ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА АНГЛИЙСКИЙ С НАЧАЛА УРОК 1

19 hours ago

00:01:41

МЕТОДИКА ЭФФЕКТИВНОГО ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА АНГЛИЙСКИЙ С НАЧАЛА УРОК 1

4 49%

Персональная тренировка по кинезитерапии позвоночника и ЛФК

19 hours ago

00:04:21

Персональная тренировка по кинезитерапии позвоночника и ЛФК

1 33%

10 МИНУТ на СКОРОЧТЕНИЕ или ПОТЕРЯ ВРЕМЕНИ - Техника быстрого чтения для успеха!

20 hours ago

00:10:33

10 МИНУТ на СКОРОЧТЕНИЕ или ПОТЕРЯ ВРЕМЕНИ - Техника быстрого чтения для успеха!

7 11%

4 упражнения для мозга

20 hours ago

00:06:28

4 упражнения для мозга

4 90%

0 Comments

Guest