Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты

Это питание поможет избавиться от 50% проблем со здоровьем и наладить работу кишечника! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня мы будем говорить про углеводы. Углеводы - это категория продуктов, которая способна максимально улучшить Ваше здоровье и качество жизни. Также мы рассмотрим клетчатку, которая имеет множество полезных свойств. Клетчатка помогает нам похудеть, снизить хронические воспаления, уменьшить риск развития хронических заболеваний и улучшить состояние кожи. Досматривайте это видео до конца, чтобы больше узнать о пользе тех или иных продуктов! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Про углеводы 0:56 Почему все боятся углеводов? 2:00 Какие бывают углеводы? 2:31 Простые углеводы 3:30 Сложные углеводы 3:54 Пищевые волокна 4:48 Полезные свойства клетчатки 5:21 1-е свойство 6:03 Почему нельзя исключать клетчатку из рациона? 7:03 2-е свойство 7