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Le bas du dos est un point faible pour beaucoup d’entre nous. Si tu es assis toute la journée : à l’école, au travail ou à la maison, alors le bas de ton dos a probablement besoin d’être étiré. La pratique du yoga t’aidera à te débarrasser de l’inconfort et soulagera ton corps. “posture de l’enfant“, “Chat-vache“, “Chien tête en bas“ - ce ne sont là que quelques poses qui t’aideront à soulager le bas de ton dos. Suis ces instructions simples et vois ton corps changer. Musique par Epidemic Sound Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!:
