Ходьба на бедрах лежа на спине (Quadratus Lumborum)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лежа на спине. Подтяните одну ногу вверх в бедре, чтобы укоротить ногу. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине #Грудной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MEx2djFHeXU5UmR5L0UyckMxSkNuSk5seVErWTZ3N1JOTUlXbThHU2xuRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БЕЗОПАСНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ

28 minutes ago

00:01:03

БЕЗОПАСНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ

1 68%

Cardio Strength Workout With Dumbbells 25 Minutes (TOTAL BODY!)

2 hours ago

00:25:57

Cardio Strength Workout With Dumbbells 25 Minutes (TOTAL BODY!)

4 8%

Low-Intensity Fat Burner! 20-Minute Walk-At-Home Workout

2 hours ago

00:21:11

Low-Intensity Fat Burner! 20-Minute Walk-At-Home Workout

1 43%

15 Minute Walking for Weight Loss Workout 2000 Steps

2 hours ago

00:16:30

15 Minute Walking for Weight Loss Workout 2000 Steps

3 64%

30-Minute Fat Burn Workout The RIGHT Way! (Science-Based)

2 hours ago

00:30:56

30-Minute Fat Burn Workout The RIGHT Way! (Science-Based)

29 24%

Knee-Friendly LISS Cardio Workout LOW IMPACT

2 hours ago

00:18:07

Knee-Friendly LISS Cardio Workout LOW IMPACT

1 82%

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ С ГАНТЕЛЯМИ НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА, АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ

3 hours ago

00:00:18

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ С ГАНТЕЛЯМИ НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА, АКЦЕНТ НА ЯГОДИЦЫ

26 14%

ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ КУПИТЬ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ТЮМЕНИ

3 hours ago

00:01:03

ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ КУПИТЬ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ТЮМЕНИ

1 91%

Мази при артрозе коленного сустава лечение Нестероидные противовоспалительные препараты это

3 hours ago

00:01:32

Мази при артрозе коленного сустава лечение Нестероидные противовоспалительные препараты это

1 57%

ПУГАЮЩАЯ ТАЙНА ЗОЛОТЫХ ЛОТОСОВ | Фетиш бинтования ног в Китае

4 hours ago

00:21:33

ПУГАЮЩАЯ ТАЙНА ЗОЛОТЫХ ЛОТОСОВ | Фетиш бинтования ног в Китае

2 49%

ПОХУДЕНИЕ ЗА НЕДЕЛЮ ПРАВИЛЬНО

5 hours ago

00:01:03

ПОХУДЕНИЕ ЗА НЕДЕЛЮ ПРАВИЛЬНО

1 21%

ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА

5 hours ago

00:01:17

ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА

1 38%

ПРОДАЕТСЯ ОТЛИЧНАЯ 3-КОМНАТНАЯ КВАРТИРА В ЖК Формат!

6 hours ago

00:01:29

ПРОДАЕТСЯ ОТЛИЧНАЯ 3-КОМНАТНАЯ КВАРТИРА В ЖК Формат!

1 20%

TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness

6 hours ago

00:11:15

TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness

1 93%

6 Minute Stretching Routine For Tight Hips and Low Back Pain

6 hours ago

00:07:49

6 Minute Stretching Routine For Tight Hips and Low Back Pain

24 9%

Lower Back Pain Stretching Routine FAST and EFFECTIVE!

6 hours ago

00:08:12

Lower Back Pain Stretching Routine FAST and EFFECTIVE!

5 62%

Stretch Your Back! Best stretches for back pain and mobility

6 hours ago

00:10:07

Stretch Your Back! Best stretches for back pain and mobility

1 53%

WORKS FAST! Best Stretches For Low Back Pain - From a Physical Therapist

6 hours ago

00:06:40

WORKS FAST! Best Stretches For Low Back Pain - From a Physical Therapist

1 16%

4 Stretches In 4 Minutes To Relieve Lower Back Pain! FOLLOW ALONG

6 hours ago

00:05:40

4 Stretches In 4 Minutes To Relieve Lower Back Pain! FOLLOW ALONG

4 94%

4 Things Making Your DDD Stenosis Pain WORSE (DO THIS INSTEAD!)

6 hours ago

00:12:49

4 Things Making Your DDD Stenosis Pain WORSE (DO THIS INSTEAD!)

3 13%

STOP Doing These Stretches For Your Lower Back! Do THIS Instead!

6 hours ago

00:09:52

STOP Doing These Stretches For Your Lower Back! Do THIS Instead!

1 61%

FIX THIS! Eliminate Back Pain NOW and Prevent It In The FUTURE

6 hours ago

00:09:54

FIX THIS! Eliminate Back Pain NOW and Prevent It In The FUTURE

1 79%

No More Tightness! Stretches For Tight Lower Back And Hips

6 hours ago

00:08:07

No More Tightness! Stretches For Tight Lower Back And Hips

1 42%

Best Stretches For YOUR Lower Back Pain SO IMPORTANT!

6 hours ago

00:12:20

Best Stretches For YOUR Lower Back Pain SO IMPORTANT!

1 24%

0 Comments

Guest