🔥 Делаем упражнения для всего тела, а также уделяем внимание шейно-воротниковой зоне: 🏮 Работаем с шеей и плечевым поясом - сбрасываем накопившееся напряжение 🏮 Делаем небольшие повороты - улучшаем подвижность шейного отдела позвоночника 🏮 Мягко растягиваем мышцы и связки в области шеи - их состояние улучшается 👉 Получать ежедневные занятия бесплатно:
Hide player controls
Hide resume playing