Боль в пояснице. Триггеры в квадратной поясничной мышце. Массаж и упражнения ЛФК

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Невероятно часто боли в пояснице появляются из-за обычного перенапряжения в квадратной поясничной мышце. Чтобы от этого перенапряжения избавиться, вам нужно: 1) Размять эту мышцу по полной программе 2) Растянуть эту мышцу по полной программе После этого комплекса ваша поясница больше никогда не будет возмущаться. Добавляйте меня в друзья в ВК: Заходите в паблик ВК: Заглядывайте в Инстаграм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MEw4VFlwaU1xSjl6Sml0NVhCSGRHMlREdHFUK1B1dzNYczJDdmQ4eTNaVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Наколенники для приседа

6 hours ago

00:01:19

Наколенники для приседа

1 8%

Столото представляет | Лотерея Спортлото 6 из 45. Тираж № 13279 от г.

6 hours ago

00:04:50

Столото представляет | Лотерея Спортлото 6 из 45. Тираж № 13279 от г.

1 29%

Врач по паразитам человека Самый лучший препарат от глистов для детей

6 hours ago

00:04:07

Врач по паразитам человека Самый лучший препарат от глистов для детей

1 9%

ЧТО ПИШЕТ КОПИРАЙТЕР ПРОГРАММЫ ДЛЯ КОПИРАЙТИНГА

6 hours ago

00:02:03

ЧТО ПИШЕТ КОПИРАЙТЕР ПРОГРАММЫ ДЛЯ КОПИРАЙТИНГА

1 38%

ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ АРТРИТ ЛЕЧЕНИЕ

6 hours ago

00:01:19

ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ АРТРИТ ЛЕЧЕНИЕ

1 5%

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА ФОРУМ

6 hours ago

00:01:19

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА ФОРУМ

1 20%

ОБУЧЕНИЕ ПРОГРАММИРОВАНИЮ С НУЛЯ С ТРУДОУСТРОЙСТВОМ КУРСЫ ПО IT ПРОГРАММИРОВАНИЮ

6 hours ago

00:01:11

ОБУЧЕНИЕ ПРОГРАММИРОВАНИЮ С НУЛЯ С ТРУДОУСТРОЙСТВОМ КУРСЫ ПО IT ПРОГРАММИРОВАНИЮ

1 83%

Медоед БУНКЕР В СКАЛЕ против КЛАНОВ С ЧИТЕРАМИ в RUST/РАСТ

6 hours ago

01:23:54

Медоед БУНКЕР В СКАЛЕ против КЛАНОВ С ЧИТЕРАМИ в RUST/РАСТ

1 8%

ЛЕКАРСТВА ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ

6 hours ago

00:01:01

ЛЕКАРСТВА ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ

1 25%

Как легко учитывать сезонность при управлении запасами

6 hours ago

00:11:40

Как легко учитывать сезонность при управлении запасами

1 93%

Индикатор точных уровней на Форекс Помощь трейдеру

6 hours ago

00:01:44

Индикатор точных уровней на Форекс Помощь трейдеру

1 79%

Продавец в интернете вакансии Заработок на онлайн играх без вложений

6 hours ago

00:01:26

Продавец в интернете вакансии Заработок на онлайн играх без вложений

1 25%

Прямая линия с главой Дагестана завершена

6 hours ago

00:07:53

Прямая линия с главой Дагестана завершена

1 38%

NTDRussian Книга рекордов Гиннесса отметила 60-летие (новости)

6 hours ago

00:02:02

NTDRussian Книга рекордов Гиннесса отметила 60-летие (новости)

1 94%

Что лучше продавать чтобы заработать Лёгкий заработок в интернете для подростков без вложений

6 hours ago

00:01:38

Что лучше продавать чтобы заработать Лёгкий заработок в интернете для подростков без вложений

1 34%

Энциклопедия Вязания

7 hours ago

00:07:34

Энциклопедия Вязания

43 59%

Крымский спикер: Можно сдать Харьковскую область в обмен на Херсон. Ни Харькова, ни Одессы с Николаевом в мирных переговорах ме

7 hours ago

00:00:39

Крымский спикер: Можно сдать Харьковскую область в обмен на Херсон. Ни Харькова, ни Одессы с Николаевом в мирных переговорах ме

6 93%

Зарабатывать сможет заработать

7 hours ago

00:01:01

Зарабатывать сможет заработать

1 68%

Шаблон презентации powerpoint в мультипликационном стиле в розовых тонах

7 hours ago

00:02:10

Шаблон презентации powerpoint в мультипликационном стиле в розовых тонах

20 6%

Российские ученые разработали решение задач онлайн по фото Всероссийская олимпиада Вместо шоколада сразу начинают заливать ЕГЭ

7 hours ago

00:05:25

Российские ученые разработали решение задач онлайн по фото Всероссийская олимпиада Вместо шоколада сразу начинают заливать ЕГЭ

10 86%

Город бога: Борьба продолжается 1 сезон 2 серия

7 hours ago

00:54:47

Город бога: Борьба продолжается 1 сезон 2 серия

1 14%

Болит сустав указательного пальца правой руки причины и лечение Мазь для поясницы обезболиваю

7 hours ago

00:01:01

Болит сустав указательного пальца правой руки причины и лечение Мазь для поясницы обезболиваю

1 38%

КИТАЙСКИЕ ТРАВЫ ДЛЯ ПОТЕНЦИИ

7 hours ago

00:01:06

КИТАЙСКИЕ ТРАВЫ ДЛЯ ПОТЕНЦИИ

1 62%

Удаленная работа в чате

7 hours ago

00:01:18

Удаленная работа в чате

1 40%

0 Comments

Guest