Вкусныи и полезныи обед или ужин. 4 ОВОЩНЫХ РАГУ! Рецепты от Всегда Вкусно!

Сделайте ваш обед или ужин полезным. Приготовьте вкусное и сытное овощное рагу. 4 рецепта, которые помогут вам в этом. 00:00 - Intro 00:09 - Бриам 02:04 - Овощи по-азиатски 03:54 - Овощное карри 06:00 - Овощное рагу БРИАМ. Греческая кухня ⏱ 1 час 15 минут Греческий БРИАМ, аппетитное рагу из запеченных овощей со свежими травами и пряностями, с кусочками брынзы и неповторимым ароматом. 📙 Подробный рецепт - ✅ Ингредиенты: * Баклажаны - 600 г * Сладкий перец - 500 г * Кабачки * Картофель - 600 г * Чеснок - 4 зубчика * Лук репчатый - 120 г * Свежие кинза - 30 г * Петрушка - 30 г * Помидоры - 700 г * Брынза или сыр фета - 300 * Оливковое масло - 80 * Лавровый лист - 2 шт * Сушеный тимьян - 1 ч.л. * Смесь итальянских трав - 1 * Соль - 1 ч.л. * Молотый перец - 1 ч.л. ОВОЩИ ПО-АЗИАТСКИ ⏱ 20 минут Вам понадобится несколько минут, чтобы приготовить это превосходное блюдо - аппетитные овощи на сковороде. Они идеальны к ужину, как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Сочные, ароматные, горячие и слегка пикантные овощи сделают ваш стол праздничным, даже в самые серые будни. 📙 Подробный рецепт - ✅ Ингредиенты: * Цукини - 350 г * Сладкий перец - 300 г * Морковь - 280 г * Красный лук - 140 г * Шампиньоны - 150 г * Чеснок - 3 зубчика * Красный перец чили хлопья - 1 ч.л. * Растительное масло - 4 ст.л. * Зеленый лук - 3 стебля * Устричный соус - 1 ст.л. * Соевый соус - 2 ст.л. ОВОЩНОЕ КАРРИ ⏱ 40 минут Это овощное рагу карри, готовится чуть больше 30 минут. Аппетитные овощи, тушеные в кокосовом молоке и карри можно сравнить с настоящим лакомством, полным ароматов и неповторимых вкусов. 📙 Подробный рецепт - ✅ Ингредиенты: * Цветная капуста - 200 г * Капуста брокколи - 100 г * Чеснок - 20 г * Лук репчатый - 100 г * Морковь - 100 г * Батат или картофель - 300 г * Зеленый горошек (замороженный) - 100 г * Стручковая фасоль (замороженная) - 100 г * Помидоры Черри - 250 г * Топленое масло - 20 г * Имбирь (измельченный) - 1 ст.л. * Вода - 100 мл * Кокосовое молоко - 400 мл * Карри - 1 ст.л. * Гарам масала - 1 ч.л. * Сахар коричневый - 1 ст.л. * Соль - 1 ч.л. * Перец черный молотый - ⅓ * Кайенский перец - ¼ * Перец чили свежий - 1 ОВОЩНОЕ РАГУ ⏱ 60 минут Овощное рагу - сытное, легкое и полезное. Легкое, потому что готовится в одной сковороде, на приготовление рагу уходит немного времени. Сытное, потому что разнообразные овощи насытят вас сполна. И полезное, потому что метод приготовления сохранит полезность зимних овощей. Это идеальный рецепт для еженедельного приготовления еды, потому что вы можете просто переложить порцию в посуду и взять овощное рагу с собой на обед, оно хорошо нагревается в микроволновой печи. 📙 Подробный рецепт - ✅ Ингредиенты: * Картофель - 400 г * Морковь - 180 г * Репчатый лук - 170 г * Капуста белокочанная - 300 г * Томатная паста - 2 ст.л. * Перец сладкий - 160 г * Кабачки - 280 г * Чеснок - 2 зубчика * Растительное масло - 5 ст.л. * Вода - 250 мл * Свежая петрушка - по вкусу * Сахар - 1 ч.л. * Перец черный молотый - 1/2 ч.л. * Соль - 2 ч.л. И ЕШЁ: ✔︎ На сайте Всегда Вкусно! - ✔︎ Самые новые рецепты на канале Всегда Вкусно! - ✔︎ Интересные сборники рецептов на канале Всегда Вкусно!MIX - ✔︎ Короткие рецепты на канале Всегда Вкусно!#shorts - ✔︎ For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us - ​Always Yummy! Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям ❗️Сотрудничество и реклама: info@ 🟢 Всегда Вкусно! в социальных сетях: Telegram - Вконтакте - Одноклассники - Яндекс. Дзен - Яндекс. Эфир -