Guest
Специализированный курс “Йогатерапия для жизни“, состоящий из нескольких семинаров, предназначен для оптимизации и повышения качества жизни с помощью детально разобранных и адаптированных под различные уровни подготовки техник и практик йоги и йогатерапии. Четвертый видеосемианр курса подробно раскрывает тонкости практики с коленными суставами, расставляя акценты: - как правильно формировать “осанку“ нижних конечностей“; - как выстраивать практику при заболеваниях коленных суставов (артритах, артрозах и т.д.); - как локально распределять нагрузку на крестообразные связки и подколенное сухожилие; - как готовить тело к более сложным асанам йоги, учитывая анатомию и биомеханику коленных суставов и многое другое.
